¿Qué se puede utilizar para freír edamame?
¿Ingredientes?
400 gramos de edamame (con cáscara)
150 gramos de carne magra
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharada de almidón
Mijo picante 1
2 dientes de ajo
5 gramos de sal
Cantidad adecuada de aceite de maíz
¿Edamame salteado con carne (súper simple)?
Edamame descascarado, arroz de edamame pelado. Lavar y reservar.
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Corta la carne magra en cubos, mézclala con una cucharada de almidón, una cucharada de salsa de soja y una cucharada de aceite de maíz. Esto asegurará que la carne esté tierna al freírla.
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Accesorios, ajo en polvo, aros picantes de mijo.
PD: Como cociné varios platos, los ingredientes están todos en un solo plato.
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Calentar el aceite y sofreír la carne hasta que se ponga blanca, luego servir.
Añadir menos aceite, sofreír el ajo y el mijo picados hasta que estén fragantes, añadir el edamame hasta que cambie de color, añadir la carne frita, añadir un poco de salsa de soja y sal al gusto, sofreír unas cuantas veces y tomar. fuera.
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Consejos
Pelar las judías es más complicado, pero también puedes comprarlas ya hechas.
La soja tiene los siguientes efectos y funciones:
1. Fortalecer el bazo y reponer el qi es más adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles y tiene mejores efectos en la regulación del bazo y del estómago. estómago y reponer el qi.
2. La soja es rica en potasio. El consumo diario puede aliviar la fatiga provocada por el calor, promover el apetito y tener un efecto apetitoso.
3. Puede favorecer la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.
4. Rica en calcio, puede prevenir la pérdida de calcio y la osteoporosis y aumentar la densidad ósea.
5. Tiene un efecto auxiliar en la pérdida de peso, puede reducir eficazmente el edema y promover el metabolismo.
6. Puede prevenir y tratar la hiperlipidemia.