Receta popular: aprenda a preparar nutritivas gachas medicinales en casa.

Primero vierta 100 gramos de arroz japónica en una olla, agregue agua a hervir, agregue 100 gramos de bolsa de pastor fresca y cocine juntos para hacer gachas. Come todo lo que quieras por la mañana y por la noche. La bolsa de pastor es rica en proteínas y más de 10 tipos de aminoácidos, además de glucosa, sacarosa, lactosa, etc. Es nutritivo y delicioso.

Gachas de puerros

Primero vierta 100 gramos de arroz japónica lavado en una olla, agregue agua y hierva, luego agregue 550 gramos de puerros lavados y picados y cocine hasta obtener una papilla. Tome la cantidad correcta por la mañana y por la noche. Comer puerros en primavera tiene el efecto picante de estimular el yang. Los puerros son ricos en vitaminas A, B, C, carbohidratos y proteínas, y tienen efectos sazonantes y esterilizantes. Debido a que su calor contribuye a la energía yang, cualquier persona con deficiencia de yin o llagas no debe comerlo.

Gachas de apio

Lavar las raíces de apio una a una, usar 150 g de apio cada vez, agregar agua a hervir, tomar el jugo y 100 g de arroz japónica, cocinarlo hasta obtener una papilla. y tomarlo a la misma hora por la mañana y por la noche. La hiperactividad del yang del hígado en primavera a menudo provoca un aumento del fuego del hígado, dolor de cabeza, mareos y ojos rojos. Los pacientes enfermos o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para reducir la presión arterial y la irritabilidad. La primavera es también la estación en la que los niños contraen sarampión. Si se puede detectar a tiempo, también puede cocinar gachas de apio para sus hijos para aliviar los síntomas superficiales y el sarpullido. Además, la papilla de apio también es adecuada para niños con un crecimiento y desarrollo vigorosos.

Gachas de hígado de cerdo

Tomar 50 gramos de hígado de cerdo y 250 gramos de arroz japónica, lavarlos, añadir agua para cocinar la papilla y comer según sea necesario. Según las conclusiones del grupo de expertos de la Organización Mundial de la Salud sobre la tasa de crecimiento infantil en varios países, la primavera (especialmente mayo) es la estación de más rápido crecimiento para los niños. Crecen rápidamente y necesitan añadir algunos nutrientes a su dieta. El hígado de cerdo es rico en proteínas, lecitina y oligoelementos, lo que favorece el desarrollo físico e intelectual de los niños.

Gachas de dátiles rojos

Toma 50 gramos de dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica, cocínalos juntos hasta formar una papilla y tómalo caliente por la mañana y por la noche. Los dátiles rojos tienen un muy buen efecto nutritivo y son de gran beneficio para el crecimiento y desarrollo de los niños. Es de naturaleza especialmente suave, puede nutrir la sangre y calmar los nervios, y es adecuado para personas que han estado enfermas durante mucho tiempo y tienen funciones débiles del bazo y del estómago.

Gachas de menta

15g de menta, decocer y enfriar. Utilice 50 gramos de arroz japónica para cocinar gachas. Cuando las gachas estén cocidas, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, cocínelas una o dos veces y cómelas en el desayuno y la cena. La medicina tradicional china utiliza la menta como agente diaforético y antipirético. Las personas de mediana edad comen gachas de menta en primavera, que pueden limpiar el corazón, disipar el viento y el calor, aumentar el apetito y ayudar a la digestión.

Gachas de baya de goji

Tomar 50 gramos de baya de goji y 100 gramos de arroz japonica, cocinarlo en papilla y tomarlo por la mañana y por la noche según la cantidad. Wolfberry es un material medicinal medicinal y comestible que nutre el hígado y los riñones. Elegir comer gachas de goji en primavera puede reponer la deficiencia hepática y renal, tratar la impotencia debida a la fatiga y tratar la tos prolongada que no sana (sin infección externa). Además, la papilla de baya de goji también puede reducir el azúcar y el colesterol en sangre, proteger el hígado y promover la regeneración de las células hepáticas.

Gachas de zanahoria

Lavar y picar 350 gramos de zanahorias, añadir 100 gramos de arroz japónica y hervir hasta obtener una papilla. Consúmelo por la mañana y por la noche o como merienda. Las zanahorias son ricas en caroteno, que después de ser ingerido por el cuerpo puede convertirse en vitamina A, lo que tiene un efecto protector sobre los ojos y la piel. Las personas con piel áspera, ceguera nocturna, ojos secos y niños con raquitismo se beneficiarán mucho al comerlo. Sin embargo, las personas con deficiencia del bazo y diarrea deben utilizarlo con precaución.

Gachas de crisantemo

50 gramos de crisantemos y 100 gramos de arroz japónica. Primero haga sopa de crisantemo y luego cocine la sopa de crisantemo hasta convertirla en papilla. Tome la cantidad correcta por la mañana y por la noche. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que el crisantemo contiene aceites esenciales volátiles, por lo que es fragante. También contiene colina, vitamina A, vitamina B y aminoácidos, que pueden mejorar la resistencia de los capilares y reducir la presión arterial. Las personas de mediana edad y mayores que comen gachas de crisantemo en primavera pueden prevenir y tratar los dolores de cabeza causados ​​por el viento y el calor, el fuego del hígado, los ojos rojos, los mareos y el tinnitus, y pueden hacer que las personas relajen las extremidades, aclaren los oídos y los ojos y se sientan renovados. .

Gachas de ñame

Lavar 45-80 g de rodajas de ñame seco o 100-200 g de ñame fresco y cortarlas en rodajas, cocinar gachas con 100 g de arroz japónica y comerlas en el desayuno. y cena. El ñame es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es un alimento que nutre el bazo, los pulmones y los riñones. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que el ñame contiene amilasa, colina, moco, glicoproteína, aminoácidos libres, grasas, carbohidratos, vitamina C, yodo, calcio y fósforo. La amilasa del ñame se llama "digestina" y puede descomponer las proteínas y los carbohidratos, por lo que tiene un efecto nutritivo.

Hay muchos beneficios para las personas de mediana edad y mayores al comer gachas de ñame en primavera.

Recordaros: aprende a preparar en casa unas nutritivas papillas medicinales. Esta receta viene de Internet. Siga los consejos médicos antes de su uso.