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Platos de cena románticos y exquisitos

Huevos revueltos con espinacas, crisálidas de gusanos de seda fritas con pimienta, pescado tami frito, sopa de judías rojas y hongos blancos, tarta de yogur de calabaza sin azúcar y sin aceite, pepinillos, gachas de mijo y judías mungo.

Tarta de yogur de calabaza Beibei:

130 g de calabaza Beibei cocida, 130 g de yogur sin azúcar, 45 g de huevos, 5 g de caramelo sin calorías, poner todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezclar bien. , luego hornear en un bol Untar con papel engrasado, verter la pasta de calabaza, hornear en el horno a 180 grados por 40 minutos y refrigerar por más de 2 horas. Antes de comer, espolvorea yogur por la superficie y decora con frutas o frutos secos. Todo el bizcocho tiene sólo 276 calorías y no contiene azúcar, aceite ni harina. Simplemente revuelve, revuelve y hornea. Tiene un fuerte sabor a queso, es bajo en grasas y calorías y tiene un fuerte efecto de saciedad. Te lo mereces.

Revuelto de espinacas y huevos:

Lavar y escaldar las espinacas, dejar enfriar y cortar en gajos, batir tres huevos con sal, calentar aceite en un wok, sofreír los huevos y reservar Luego caliente el aceite, sofría las cebollas verdes picadas hasta que estén fragantes, sofría las espinacas y los huevos y agregue sal antes de servir.

Pupas de gusano de seda salteadas con pimienta;

Remojar las pupas de gusano de seda en agua con sal, cambiar el agua una o dos veces, retirar el agua, cortar el pimiento en tiras y sofreír el cebollino en aceite caliente en un wok y ajo, sofreír la crisálida de gusano de seda a fuego alto durante 2 minutos, agregar el chile rallado, sofreír brevemente y agregar sal antes de sacar.

Pescado Tammy frito:

Lavar el pescado Tammy, marinarlo con sal durante 2 horas, pasarlo por harina y freírlo en una sartén con aceite hasta que esté dorado. El pescado Tammy es fácil de preparar y no lleva mucho tiempo freírlo.

Sopa de frijoles rojos y hongos blancos: Remojar dos puñados de frijoles rojos, una cuarta parte de hongos blancos y cocinar a fuego lento en una olla eléctrica durante 2 horas. Es suave y cerosa, y es buena para la belleza. le gustan muchos frijoles.

La papilla de mijo y frijol mungo 1:1 se elabora en una arrocera.

Tomar una foto de grupo, comidas caseras sencillas para gente común, una nueva madre a tiempo completo, además de cuidar al bebé y las necesidades diarias, también puede tener poesía y lugares lejanos. Si no sabes qué comer, ven aquí y echa un vistazo, puede que te inspire.