¿Comer hojas de col todos los días puede ayudarte a perder peso?

En primer lugar, comer verduras todos los días es definitivamente bueno para el cuerpo;

En segundo lugar, si comes repollo todos los días, provocarás un desequilibrio nutricional, lo que fácilmente conducirá a una mala salud a largo plazo;

Por un lado, perder peso es la forma correcta de ajustar la dieta y combinarla con el ejercicio adecuado;

Finalmente, se recomienda que todas las personas realicen tres comidas al día con normalidad. luego aumente el ejercicio, reduzca el tiempo de sedentarismo, respire más aire fresco y duerma bien.