¿Qué tipo de papilla debes comer si no tienes suficiente energía ni sangre?

La deficiencia de qi y sangre se refiere a lo que la medicina tradicional china llama deficiencia de qi y sangre. La deficiencia de qi y sangre provocará una disminución en la función de los órganos y provocará un envejecimiento prematuro. ¿Qué tipo de papilla debo comer si no tengo suficiente Qi ni sangre? La siguiente es la papilla que preparé para todos los que no tienen suficiente energía ni sangre. ¡Bienvenido como referencia!

1. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro

Ingredientes: 30g de dátiles rojos, 7 longans, 100g de arroz glutinoso negro, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método: Lavar el arroz glutinoso negro, agregar dátiles rojos, longan y la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto.

Eficacia: El arroz glutinoso negro tiene un alto valor nutricional y es rico en calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, niacina, etc. y tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, vitaminas y minerales, y tiene el efecto de nutrir el corazón, el bazo, el qi y la sangre. La papilla tonificante de la sangre de arroz glutinoso negro es un buen producto para nutrir la sangre y tiene efectos significativos de nutrir el qi y la sangre.

Dos, siete libras de gachas de arroz glutinoso

Ingredientes: 500 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de longan seco, 120 gramos de azúcar moreno, 60 gramos de azúcar de melón de invierno, 15 gramos de semillas de sésamo blanco y negro, 30 gramos de azufaifa, Tremella 30 gramos.

Método: Pelar el longan, lavar los dátiles rojos, quitar las impurezas del hongo blanco, lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla, agregar azufaifo, carne de longan, hongo blanco, azúcar de melón de invierno, agregar una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto hasta que esté maduro. Agregue las semillas de sésamo y el azúcar moreno, luego cocine hasta obtener una papilla y cómala en porciones.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar el bazo, reponer el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Es adecuado para el encanecimiento prematuro del cabello, la tez pálida, la debilidad de las extremidades y los mareos causados. por deficiencia de sangre.

En tercer lugar, gachas de ñame, dátiles rojos y arroz glutinoso

Ingredientes: 100 g de ñame, 10 dátiles rojos, 100 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar blanca o azúcar de roca.

Elaboración: Lavar, pelar y cortar el ñame. Lavar el arroz glutinoso y los dátiles rojos, ponerlos en la olla junto con el ñame, añadir agua y cocinar. Cocine primero a fuego alto y luego reduzca a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agrega una cantidad adecuada de azúcar o azúcar de roca.

Eficacia: el ñame, los dátiles rojos y las gachas de arroz glutinoso pueden fortalecer el bazo y el qi, nutrir la sangre, nutrir el estómago y equilibrar el ardor medio. El consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago.

4. Gachas de Longan y Dátil Rojo

Ingredientes: 30 gramos de carne de longan, 20 gramos de raíz de angélica entera, 30 gramos de dátiles rojos, 250 gramos de arroz glutinoso y 60 gramos. gramos de azúcar moreno.

Ejercicio:

1. Primero poner la Angelica sinensis en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego medio, quitar los posos y obtener el brebaje para su uso posterior.

2. Lavar el arroz glutinoso y echarlo en la olla. Agregue el brebaje, la carne de longan, los dátiles rojos (sin hueso) y el agua. Después de hervir a fuego alto, agregue el azúcar moreno, cocine un rato para hacer papilla y cómelo en porciones.

Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre e hidratar la piel. Es adecuado para el insomnio, palpitaciones, tez pálida, pérdida de peso, fatiga mental y otros síntomas causados ​​por insuficiencia de qi y sangre y desnutrición. de las ramas del corazón.

5. Gachas de rosas y dátiles rojos

Ingredientes: arroz negro, arroz blanco, azúcar moreno, 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de rosas medicinales.

Práctica:

1. Lavar el arroz negro y el arroz blanco en proporción 1:1 y dejarlos en remojo en agua durante la noche.

2. Vierta el arroz en la arrocera, agregue agua hirviendo y cocine.

3. Cuando la papilla esté hirviendo, lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, cortarlos en cubos, quitarles los tallos a los capullos de rosas medicinales y separar los pétalos para su uso posterior.

4. Después de hervir la papilla, agregue los dátiles rojos y cocine juntos hasta que los granos de arroz se hinchen. Cuando estén cocidos hasta obtener una consistencia espesa, agrega el azúcar moreno y derrítelo. Espolvoree pétalos de rosa medicinales antes de servir y revuelva uniformemente.

Eficacia: La rosa puede regular la menstruación, eliminar las pecas y prevenir las arrugas. Los dátiles rojos fortalecen el bazo y el estómago, nutren el qi y la sangre. El arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, proteger el hígado y mejorar la vista. El azúcar moreno tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.