Dirección de la deliciosa olla caliente de té con leche de Shenyang

¿Nueve cosas a las que las niñas deberían prestar atención durante su período menstrual?

1. No hagas ejercicio extenuante, ya que provocará un aumento del flujo menstrual y revertirá el flujo de sangre.

2. No te quedes despierto hasta tarde. No es bueno quedarte despierto hasta tarde durante la menstruación.

3. ¡No se pueden comer alimentos picantes, fritos e irritantes! ¡No hay olla caliente para barbacoa! El café y el vino no son buenos y no se permiten mariscos, cangrejos, caracoles, medusas ni ostras crudos y fríos.

4. Frutas no aptas para el consumo, como pomelo, mango, sandía, caqui, pera, kiwi, plátano, etc.

5. No coma pepino, melón de invierno, berenjena, lufa, repollo, melón amargo, arroz salvaje y otras verduras.

6. ¡No comas alimentos fríos! ¡Manténgase abrigado! Puede provocar menstruación irregular y dismenorrea. Helado, helado, bebidas carbonatadas frías congeladas y té con leche. No, no, no. Si no puedes evitar comer cosas frías, bebe más agua con jengibre y azúcar moreno.

7. Mantén tus emociones estables y no te pongas emotivo a altas horas de la noche.

8. Después de lavarte el cabello, asegúrate de secarlo con secador. El secado natural al aire puede agravar fácilmente la humedad y el frío.

9. ¡No uses jeans ajustados, ropa holgada, no muestres tu barriga y usa ropa interior de colores claros para mantenerte abrigado!