Cómo pedir tostadas de cacao, vasitos de avena con semillas de chiaya y plátano
Preparar ingredientes:
Avena/yogurt sin azúcar/10 gramos de semillas de chía/100 ml de leche de avena/1 tostada/nueces/plátano/salsa de chocolate sin azúcar
Pasos concretos:
① 10g de semillas de chiaya con leche/leche de avena, meter en el frigorífico y sacar al día siguiente, la textura se volverá súper pegajosa.
② Primero extiende una capa de yogur en el fondo del vaso, corta la tostada en trozos pequeños según el tamaño de la boca del vaso.
③Sobre el yogur ponemos una capa de avena, luego ponemos plátanos y luego ponemos una capa de tostadas.
④Agrega una cucharada de salsa de chocolate a las semillas de Chiaya, revuelve uniformemente y vierte en la taza.
⑤¡Pon pequeños trozos de tostada encima y decora con nueces!