Nutrición integral de combinaciones de zumos
1.Zumo de zanahoria y manzana.
Los zumos de zanahoria y manzana son ricos en vitaminas A y C, y las manzanas deben tener color y sabor. Si es una taza, bastará con zanahorias de tamaño mediano. Generalmente no se recomienda agregar azúcar o miel al jugo de zanahoria y manzana, a menos que la manzana que elijas sea demasiado ácida y el sabor original sea más apetecible.
2. Zumo de manzana melón.
El jugo de manzana con melón es rico en hierro, potasio y fósforo, y el melón huele delicioso. Con manzanas, es imprescindible para los amantes de lo dulce. Según una taza, seleccione 40 gramos de melón y una manzana, exprimalos por separado, luego mézclelos y revuelva bien. Si te gusta dulce, agrega un poco de miel; si te gusta agridulce, exprime un poco de jugo de limón.
Cómo mezclar pulpa de zumo
1. Fresa, yogur
Ingredientes: 5-6 fresas, 1 taza de yogur.
Forma de preparación: Lavar las fresas, quitarles los tallos, cortarlas en trozos, añadir el yogur y meterlas en un exprimidor para exprimir el zumo.
2. Mango, plátano, leche
Ingredientes: medio plátano, 1 mango, 1 cartón de leche (125ml).
Método de preparación: Pela los plátanos y los mangos, córtalos en trozos, ponlos en un exprimidor, luego vierte la leche y exprímelos para obtener jugo.
El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-Jugo de verduras.