¿Cuántas verduras hay en una ensalada?

Existen muchos tipos de verduras para ensalada, entre ellas la col morada, el pepino, el tomate, la lechuga, la escarola, etc. Estas verduras son ricas en nutrientes y se pueden comprar en los supermercados generales. Algunas verduras también se pueden cultivar en casa. Por ejemplo, los tomates se pueden cultivar en macetas.

1. Tomates pequeños

Cultivar tomates en macetas en macetas. Elija suelo suelto y fértil con buen drenaje y ventilación, plante en un lugar soleado para mantenimiento y riegue a tiempo para evitar la sequía. En segundo lugar, una fertilización adecuada puede aumentar la cantidad de frutos. Tenga cuidado de diluir completamente el fertilizante antes de fertilizar.

2. La col morada

La col morada se suele plantar hacia junio. Se debe remover la tierra antes de plantar para garantizar que esté suelta y fértil. También puedes agregar una pequeña cantidad de fertilizante orgánico al suelo para promover el crecimiento y desarrollo de la col morada. Después de plantar, es necesario elegir el momento adecuado para una plantación adecuada para garantizar la distancia entre las plantas, lo que también puede promover eficazmente el crecimiento de las plantas.

3. Pepino

Los pepinos se suelen plantar entre finales de abril y principios de mayo. Se puede agregar fertilizante suplementario al terreno antes de plantar. Para la plantación se deben seleccionar terrenos con buen drenaje. Generalmente, una vez que la planta alcanza cierta altura, debe estar erguida y la enredadera del pepino debe atarse al estante preparado para facilitar su crecimiento y desarrollo. Durante el período de crecimiento vigoroso, agregue una pequeña cantidad de fertilizante al terreno.

4. Lechuga; lechuga

En primer lugar hay que cultivar lechuga, y el semillero debe elegir un suelo arenoso y con buena retención de agua y fertilizantes. En segundo lugar, puede mezclar una pequeña cantidad de arena fina en las semillas al sembrar, lo que puede hacer que la siembra sea más uniforme. El crecimiento de la lechuga requiere un alto contenido de materia orgánica. Generalmente es necesario fertilizarla durante el período de crecimiento y regar una vez cada cinco a siete días, y debe regarse abundantemente. Trate de no regar con demasiada frecuencia.

Datos ampliados

Las frutas son ricas en vitamina C, vitamina A, diversos minerales necesarios para el cuerpo humano, una gran cantidad de agua y fibra, que pueden favorecer la salud y mejorar la inmunidad. Sin embargo, algunas frutas contienen un alto contenido de azúcar y comer demasiadas afectará la forma de su cuerpo. Las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas, los minerales y el agua tienen valor nutricional y son indispensables.

Por ejemplo, la vitamina A puede mejorar la resistencia del organismo a las enfermedades, especialmente la resistencia a las infecciones respiratorias. La vitamina B y la vitamina C pueden mejorar diversos procesos metabólicos del cuerpo, estimular el apetito y mejorar la función de los pulmones, los vasos sanguíneos y otros tejidos.

Enciclopedia Baidu-Ensalada de verduras