Cómo hacer una deliciosa y sencilla lufa de soja y cómo compartir guarniciones asadas.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Publicado: 29.01.2017 04:52
Hoy El El nombre de este plato es. La esponja vegetal de soja contiene una cierta cantidad de proteína y 1 g de celulosa, que pueden promover eficazmente la peristalsis del tracto gastrointestinal humano y son muy adecuadas para personas con gustos ligeros. Son muy populares porque saben bien y pueden aumentar el apetito de las personas.
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Colección
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Condimentos
¿Soja? :50g
¿Luffa? : 1
Condimentos
Aceite: cantidad adecuada
Sal: cantidad adecuada
Pasos específicos
Primer paso
1. Prepara los ingredientes, corta la esponja vegetal en trozos y procesa el edamame (a mí personalmente me gustan las vainas de edamame frescas, pélalas una a una).
Paso 2
2. Sofreír suavemente con aceite frío.
Paso 3
3. Añade la cantidad adecuada de agua y edamame. está bien.
Paso 4
Añade un poco de sal
Paso 5
Después de 5,3-5 minutos, añade la esponja vegetal y sofríe.
Paso 6
6. Después de freír, tapa la olla y espera unos 2 minutos.
Paso 7
7. Sácalo
Consejos de cocina
Si te gusta el edamame, puedes añadir más edamame. Del mismo modo, la lufa es muy adecuada para comer en verano y no es necesario añadir más glutamato monosódico.