Disculpe, ¿qué puedo tomar para aliviar la menopausia?

1. Soja

Si experimentas el síndrome menopáusico, puedes comer algunas semillas de soja de forma adecuada. La soja contiene isoflavonas y flavonoides, que son fitoestrógenos y estrógenos que el cuerpo necesita. y pueden equilibrar los niveles de estrógeno para regular el cuerpo. También pueden mejorar la función ovárica y regular los síntomas de la menopausia.

2. Hongo Tremella

Comer adecuadamente un poco de Tremella fuciformis puede complementar los aminoácidos, vitaminas y coloides que necesita el organismo, conseguir el efecto de armonizar el estómago y favorecer la producción de líquidos, y el efecto de tonificar el meridiano del riñón también es muy bueno. Es muy adecuado para mujeres con trastornos menstruales.

3. Miel

La miel contiene hormonas esteroides y sustancias activas proteicas que pueden aumentar el metabolismo del cuerpo, reducir la función ovárica y tener un buen efecto en la regulación del bazo y el estómago y en la hidratación. sequedad.

4. Semillas de girasol

Las semillas de girasol contienen zinc, potasio, hierro, ácido fólico y una variedad de vitaminas que el cuerpo humano necesita. También contiene ácidos grasos insaturados, que pueden prevenir. Al ralentizar el envejecimiento, se puede mejorar el problema del insomnio y la anemia, y también se puede mejorar la memoria.

5. Semillas de sésamo

También es muy bueno comer algunas semillas de sésamo si tienes síndrome menopáusico. Puede resistir el envejecimiento, producir líquido, disipar el viento y reponer la sangre. Si tienes heces secas y líquidos corporales insuficientes, anemia, mareos, tinnitus y debilidad física, es muy bueno comer unas semillas de sésamo de forma adecuada.

6. Lirio

El lirio es un alimento tónico que puede calmar los nervios, reponer las deficiencias e hidratar los pulmones si sufres de insomnio, inquietud, irritabilidad o trastornos mentales. otros síndromes menopáusicos, entonces puedes comer lirio para mejorarlo.