¿Cómo comer cebollas con alto valor nutricional?

1. Materias primas: cinco hongos negros, una cebolla verde, cantidad adecuada de sal y cantidad adecuada de aceite.

2. Remojar el hongo negro en agua tibia durante dos horas, limpiar las impurezas de la raíz, cortar en floretes, exprimir el agua y reservar.

3. Cortar la cebolla en trozos grandes.

4. Después de que el aceite esté caliente, añade las cebollas, sofríe a fuego alto durante un minuto y sofríe las cebollas.

5. Añade el hongo negro y continúa sofriendo durante un minuto.

6. Añade la cantidad adecuada de sal y salsa de soja, sofríe un rato y luego retira de la sartén.

7. Las cebollas pueden disipar el frío, resistir los virus de la influenza, tener fuertes efectos bactericidas y tener efectos reanimadores y antialérgicos. Pueden promover la excreción de sal y, por lo tanto, reducir la presión arterial. Este producto también tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Las personas con diabetes comen cebollas, que pueden reducir el azúcar en sangre, ser diuréticas, eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar la vitalidad celular y la capacidad metabólica y tener efectos anticancerígenos y antienvejecimiento. Además, la cebolla también tiene el efecto de promover el qi, calmar el estómago y ser diurética.