¿Puedo comer yaca con leche materna?

Muchas madres amamantan todos los días después de dar a luz, lo que puede mejorar eficazmente la inmunidad del bebé. La lactancia requiere una dieta bien equilibrada, de lo contrario la cantidad y calidad de la leche materna disminuirá. ¿Se puede comer yaca durante la lactancia?

1. Las mujeres pueden comer yaca con moderación en este momento. Esta fruta tiene un sabor suave y dulce. Contiene mucho caroteno, vitaminas y diversos minerales. Al mismo tiempo, puede aumentar el contenido de agua en el tracto gastrointestinal después de las comidas, ayudar a ablandar las heces rápidamente y aliviar eficazmente el estreñimiento.

2. La yaca también contiene mucha agua. Tiene un fuerte efecto calmante de la sed después de comer, lo que puede hacer que las mujeres se sientan cómodas y ayudar a la rápida secreción de leche. Muchas madres también tienen bultos en los senos. Comer un poco de yaca de forma adecuada en este momento también puede ayudar a aliviar la afección. A algunas madres jóvenes les preocupa que esto provoque el fenómeno de la lactancia después de comer, pero esto es completamente innecesario, porque la yaca contiene suficientes nutrientes y solo ayudará a la rápida secreción de la leche materna.

3. Aunque esta fruta es muy nutritiva, se debe consumir con moderación. De lo contrario, es fácil provocar calor interno. No coma más de 2 libras por día. Las personas que ya tienen diabetes gestacional también deben elegir con cuidado. Durante la lactancia, las mujeres deben beber sopas más nutritivas. En invierno, si quieren comer fruta, deben calentarla con antelación y no comer directamente alimentos fríos.