Los alimentos más eficaces para favorecer la circulación sanguínea

El alimento más eficaz para favorecer la circulación sanguínea La alimentación es la principal fuente de nutrición de nuestro organismo. Hay relativamente muchos tipos de alimentos que se pueden aprender en la vida. Diferentes alimentos tienen diferentes valores nutricionales. A continuación se muestran algunos alimentos para estimular la circulación sanguínea.

Alimentos con mayor capacidad para promover la circulación sanguínea 1. Los alimentos con mayor capacidad para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea incluyen limón, pomelo, espino, uvas, apio, puerros, cebollas, ñame y hongos shiitake. , azúcar moreno, hongo negro, etc. Entre ellos, las uvas y los hongos negros tienen el mejor efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, porque los flavonoides contenidos en la piel de la uva tienen buenos efectos trombolíticos, anticoagulantes y fibrinolíticos. El hongo negro tiene el efecto de reducir la viscosidad de la sangre y suavizar los vasos sanguíneos. El hongo negro tiene un fuerte efecto de adsorción y puede expulsar los desechos metabólicos del cuerpo de manera oportuna.

Se deben consumir diez tipos de alimentos con frecuencia para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Hay muchos alimentos que ayudan al cuerpo a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y no se limitan a 10 tipos. Los alimentos comunes incluyen hongos negros, puerros, colza, espino, kumquat, semillas de melocotón, frijoles negros, soja, hongos shiitake, algas marinas, berenjenas, vino tinto, vino de arroz, vinagre, azúcar moreno, etc. Todos estos ayudan a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Utilizado junto con medicamentos, puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, tener un efecto positivo en la circulación normal de la sangre en el cuerpo, ayudar a reducir la viscosidad de la sangre y mantener la microcirculación normal de los vasos sanguíneos pequeños.

Los alimentos tienen un efecto muy limitado a la hora de mejorar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y no pueden producir los mismos efectos o incluso mejores que los fármacos terapéuticos. Por lo tanto, si la mala circulación sanguínea es causada por una enfermedad persistente, se recomienda acudir al hospital a tiempo y utilizar medicamentos profesionales para el tratamiento bajo la supervisión de un médico. Los medicamentos de uso común que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea incluyen Ligusticum chuanxiong, cártamo, raíz de angélica, raíz de peonía roja, salvia miltiorrhiza, notoginseng, azafrán, agripalma, etc.

Además, los medicamentos tópicos que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea pueden ayudar a controlar la inflamación causada por un traumatismo y aliviar la hinchazón local. La administración oral ayuda a tratar la menstruación irregular, la estasis posparto, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades de la sangre, etc. Sin embargo, cabe señalar que los medicamentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea están prohibidos en algunos pacientes, como mujeres embarazadas, mujeres con menorragia o pacientes con signos de sangrado, para evitar consecuencias adversas como abortos espontáneos y aumento del sangrado debido a el efecto activador de la sangre de los medicamentos.

El alimento más potente para favorecer la circulación sanguínea 2. ¿Qué comer para favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? ¿Cuáles son los alimentos que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea?

1. Huevos de té activadores de la sangre

Ingredientes: 15 g de salvia miltiorrhiza y cártamo cada uno, 10 g de semillas de melocotón, 4 huevos, 3 g de hojas de té.

Método: Hervir las tres hierbas durante media hora, luego agregar las hojas de té y los huevos para que se enfríen y luego cocinar. Una vez cocidos los huevos, agregue las cáscaras y rómpalas, luego cocine a fuego lento hasta que las claras se pongan moradas.

Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, desbloqueando colaterales y aliviando el dolor. Es especialmente adecuado para el dolor de pecho y el dolor de corazón causados ​​por la estasis sanguínea.

2. Gachas de melocotón y cártamo

Ingredientes: 10g de melocotón, 6g de cártamo, 50g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Elaboración: Triturar las pepitas de melocotón, cocinar con cártamo durante 20 minutos y retirar el residuo. Ponga el arroz japónica en el agua y cocine hasta que esté medio cocido, agregue el brebaje y continúe cocinando hasta que hierva. Finalmente agrega el azúcar moreno.

Efectos: Favorecer la circulación sanguínea y favorecer la menstruación, eliminando la estasis sanguínea y aliviando el dolor. Está especialmente indicado para mujeres con amenorrea y menstruación irregular provocada por estasis sanguínea.

3. Ungüento de Jixueteng

Materiales: 100 g de Jixueteng, 200 g de agripalma, 200 g de azúcar moreno.

Preparación: Hervir el pollo Spatholobus y Motherwort con agua a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante media hora, sacar el jugo y freír una vez. Combina las dos decocciones, luego agrega el azúcar moreno y cocina por 15 minutos.

Eficacia: Favoreciendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, relajando los músculos y activando las colaterales. Es especialmente adecuado para síntomas como dolor de cabeza, mareos y dolor abdominal posparto causados ​​por estasis sanguínea y deficiencia de qi.

4. Panax notoginseng guisado con huevos

Ingredientes: 3g de Panax notoginseng crudo, 10g de Salvia miltiorrhiza, 2 huevos.

Método: Hervir Panax notoginseng crudo, Salvia miltiorrhiza y huevos juntos. Una vez cocidos los huevos, quítales la cáscara y continúa cocinando hasta que se agoten las propiedades medicinales.

Eficacia: Favoreciendo la circulación sanguínea y favoreciendo la menstruación. Es especialmente adecuado para síntomas como flujo menstrual bajo, coágulos de sangre de color púrpura y negro, amenorrea y dismenorrea causada por estasis sanguínea.

5. La carpa debe extenderse al regresar

Ingredientes: 1 carpa, 10g de raíz de angélica, 3g de sangre seca, 3g de incienso y la cantidad adecuada de vino de arroz.

Método: Quitar los órganos internos de la carpa, conservar las escamas, poner varias hierbas en el vientre del pescado, envolver el exterior con barro amarillo, ponerlo en leña y quemarlo hasta que se marchite y se ponga amarillo, retirar. el barro y molerlo hasta convertirlo en polvo, y servirlo con vino de arroz.

Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y nutre la sangre, elimina la estasis sanguínea y la regenera. Especialmente indicado para hematomas, hinchazón y dolor.

6. ¿Qué tipo de té puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?

(1) Té de rosas

Tome 15 g de pétalos de rosa o rosas secas, agregue agua hirviendo para preparar té de rosas y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca para condimentar, lo que puede regular qi, alivia la depresión, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Es adecuado para regular los síntomas del dolor abdominal durante la menstruación.

(2) Té de azafrán con semillas de melocotón

Tomar 7,5 gramos de Chuanxiong, 15 gramos de semillas de melocotón, 15 gramos de cúrcuma, 7,5 gramos de raíz de angélica, 7,5 gramos de azafrán, filtrar La cúrcuma con agua y retire los granos de melocotón. Prepare, prepare con 450 ml de agua caliente junto con otros materiales medicinales, vierta los materiales medicinales después de 10 a 20 minutos y beba. La semilla de melocotón puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

(3) Té de agripalma y Angelica sinensis

Se decocen cinco gramos de agripalma y 3 gramos de raíz de angélica para obtener un líquido medicinal que se puede preparar en forma de té. Puedes prepararlo repetidamente hasta que el té tenga un sabor débil. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la menstruación. Es adecuado para la menstruación irregular y los loquios posparto. Es adecuado para que las mujeres lo tomen después del parto.

(4) Té de notoginseng

Hervir 5 gramos de Panax notoginseng y 3 gramos de té perfumado en té. Beberlo repetidamente hasta que el té tenga un sabor ligero. Puede dispersar la estasis sanguínea, deténgase. sangrado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Es adecuado para Se utiliza para tratar hematomas, hematomas, vómitos con sangre, metrorragia, hemorragia posparto y loquios.

(5) Té de cártamo

Remojar 3 gramos de cártamo y 3 gramos de hojas de té en 150 ml de agua hirviendo y beber hasta que el té tenga un sabor ligero. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, promover la menstruación, eliminar la estasis sanguínea, aliviar el dolor y reducir la presión arterial. Es adecuado para pacientes con estasis sanguínea, hematomas, congestión e hinchazón subcutánea, loquios posparto y amenorrea.

(6) Té de pepita de melocotón

Remoja 5 gramos de pepita de melocotón en 150 ml de té líquido perfumado y bébelo repetidamente. Tiene el efecto de romper la sangre y eliminar la estasis sanguínea, humedecer la sequedad y suavizar los intestinos. Es adecuado para tratar la estasis sanguínea, la hinchazón y el dolor, los hematomas y la hinchazón y el dolor inducidos por el viento.

¿Los dátiles rojos, el alimento más potente para favorecer la circulación sanguínea, tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea? ¿Los dátiles rojos favorecen la circulación sanguínea?

1. Valor nutricional de los dátiles rojos

Los dátiles rojos, también conocidos como azufaifos, son ricos en aminoácidos, azúcares, caroteno de ácidos orgánicos, múltiples vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. Al mismo tiempo, el contenido de flavonoides, rutina y otras sustancias en los dátiles rojos es relativamente alto. Comer azufaifo puede nutrir la sangre, reducir la presión arterial, retrasar el envejecimiento, resistir la fatiga, calmar la mente, aumentar el apetito y reducir los cálculos biliares en el cuerpo.

2. ¿Los dátiles rojos tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea?

Sí, el "Compendio de Materia Médica" menciona que los dátiles rojos son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Pueden nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos, y pueden mejorar síntomas como las heces blandas. e insuficiencia de qi y sangre después de comer menos. También existen muchos tratamientos dietéticos para los dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en calcio, hierro y vitamina C y tienen efectos terapéuticos sobre la anemia y la osteoporosis. Por tanto, comer dátiles rojos puede favorecer la circulación sanguínea y nutrir la piel.

3. Beneficios de comer dátiles rojos

Se ha descubierto que los dátiles rojos pueden promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar las proteínas séricas, proteger el hígado y reducir el colesterol. azúcar en sangre y colesterol. La rutina puede proteger la suavidad de los capilares, prevenir la fragilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta.

4. ¿Cómo los dátiles rojos nutren y activan la sangre?

Los dátiles rojos hervidos son la mejor manera de reponer el qi y nutrir la sangre. No cambiará la eficacia del medicamento y evitará la diarrea cuando se comen crudos.

1. Los dátiles rojos, el arroz glutinoso, el mijo o las gachas de arroz glutinoso pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente.

2. Los dátiles rojos y la carne de conejo no deben comerse juntos. Nutren el yin y la sangre y son adecuados para la debilidad física después de enfermedades, púrpura alérgica y otros síntomas.

3. La leche de azufaifo es rica en nutrientes y puede proporcionar una variedad de nutrientes al cuerpo humano, nutriendo la sangre y apetecible.

4. Los dátiles rojos y las castañas pueden reponer el qi y el cerebro, nutrir los riñones y el cerebro y pueden reponer el qi, el qi y la sangre.

5. Remojar los dátiles negros en agua después de freírlos.

La azufaifa se puede freír en una olla de hierro y remojar en agua para tratar el resfriado y el dolor de estómago. Se le agrega longan, que es un té que nutre la sangre y el qi. Es especialmente adecuado para profesores y vendedores. personal y otras personas que utilizan a menudo sus gargantas.

El método es muy sencillo, basta con freírlo en una olla de hierro. Cuando los dátiles negros fritos se remojan en agua, la piel se agrieta y los nutrientes del interior se filtran lentamente.

Los dátiles sin tostar son inútiles para preparar té porque los nutrientes están contenidos en la bolsa exterior y no pueden liberarse.