¿El jugo de aceite y vinagre puede ayudarte a perder peso?

Por supuesto, el vinagre es un alimento ácido, que puede favorecer la secreción de alimentos en el estómago y aliviar eficazmente las grasas y las calorías. Por lo tanto, beber jugo de aceite y vinagre puede ayudar y lograr un cierto efecto de pérdida de peso. La vinagreta no contiene grasas y es muy baja en calorías.

Y tiene calorías relativamente bajas, con menos de 60 calorías por cada 100 gramos de salsa de aceite y vinagre. Comer una cantidad adecuada de jugo de aceite y vinagre puede lubricar los intestinos y promover la secreción de jugos digestivos en los intestinos, lo que puede ayudar a perder peso. Las calorías por 100 gramos de ensalada de verduras con salsa de aceite y vinagre representan aproximadamente el 2% de la ingesta calórica diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud.

Sin embargo, cabe destacar que la ingesta excesiva de este jugo de aceite y vinagre puede irritar la mucosa gástrica, por lo que se recomienda no consumir cantidades excesivas.

Hablemos de cómo preparar la salsa de aceite y vinagre:

Aceite de oliva 225 ml de vinagre o zumo de limón 75 ml de mostaza francesa 1 cucharadita de sal y pimienta al gusto, luego mezclamos todo Ingredientes Revuelva bien y sazone al gusto.

Pasos: Vierta el vinagre de frutas en el recipiente, agregue sal y revuelva ligeramente, vierta lentamente el aceite de oliva en el vinagre de frutas sazonado y revuelva en una dirección con un batidor hasta que el aceite y el vinagre se mezclen uniformemente; añade pimienta u otras especias