Ayuda, ¿qué debo hacer si tengo eyaculación precoz?
El primer paso es salvar el sexo
Las relaciones sexuales excesivas y prolongadas y la inmersión en pornografía provocan fatiga mental y son causas importantes de impotencia y eyaculación precoz. Esto es un tabú. La práctica ha demostrado que, en efecto, es una medida eficaz para prevenir la impotencia y la eyaculación precoz que las parejas se separen en camas, suspendan la vida sexual por un período de tiempo, eviten todo tipo de estimulación sexual y permitan que el sistema nervioso central y los órganos sexuales descansen completamente. .
El segundo paso es eliminar los factores psicológicos.
Es necesario tener una comprensión completa del impacto del conocimiento sexual y los factores mentales en la función sexual. Debemos mirarlo correctamente, no considerarlo como algo vergonzoso y no sentirnos disgustados ni asustados por ello; no debemos deprimirnos, preocuparnos y perder la confianza debido a una o dos relaciones sexuales fallidas; aumentar la comunicación emocional y eliminar los factores discordantes. La mujer debe cuidar, acariciar y animar a su marido, y tratar de evitar mostrar insatisfacción y causar presión mental sobre su marido. Concentra tus pensamientos durante las relaciones sexuales; especialmente cuando llegas al pico del placer sexual y estás a punto de eyacular, debes concentrarte más.
El tercer paso, mantenimiento dietético
(1) Coma más alimentos afrodisíacos: los alimentos afrodisíacos incluyen principalmente carne de perro, cordero, gorrión, nueces, látigo, riñón de oveja, etc. Los despojos de animales pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides porque contienen una gran cantidad de hormonas sexuales y hormonas adrenocorticales, y también son afrodisíacos. Además, los alimentos que contienen zinc, como la madera, la carne de res, el hígado de pollo, los huevos, los cacahuetes, la carne de cerdo, el pollo y los alimentos que contienen arginina, como el ñame, el ginkgo, el tofu congelado, el pescado seco, el pepino de mar, la sepia, el pulpo, etc. , también ayudan a mejorar la función sexual.
(2) No tabúes los alimentos: algunas afirmaciones populares, como que comer esponja vegetal causa impotencia, no tienen base científica. Para prevenir la impotencia y la eyaculación precoz, no evite los tabúes alimentarios, evite reforzar los alimentos en todas partes, lo que aumentará la carga psicológica, y evite las deficiencias nutricionales y la debilidad física.
En cuarto lugar, mejorar la condición física.
La debilidad física, la fatiga excesiva, la falta de sueño y el trabajo mental intenso y prolongado son todos factores causantes. Es necesario participar activamente en el ejercicio físico, mejorar la condición física, prestar atención al descanso, prevenir el esfuerzo excesivo y corregir las disfunciones del sistema nervioso central.
El quinto consejo es utilizar los medicamentos con precaución.
(1) La medicina tradicional china enfatiza la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y utiliza la medicina según los diferentes tipos físicos, en lugar de simplemente usar afrodisíacos. El abuso ciego de afrodisíacos no necesariamente mejora la función sexual, pero puede provocar otras enfermedades.
(2) Hasta el momento, la medicina occidental no es un medicamento específico para tratar la impotencia y la eyaculación precoz. Por el contrario, existen muchos medicamentos que pueden causar impotencia, como los antihipertensivos como la hidracina, la reserpina, la metildopa, el etopósido, los diuréticos, la furosemida y la espironolactona, la atropina y la prubencina para el dolor de estómago, el tratamiento de la cimetidina, la morfina, la petidina y los somníferos para el úlceras. Aunque estos medicamentos no causan espasmos de impotencia en todos los usuarios, deben usarse con precaución y no para un uso prolongado.
El sexto consejo es dejar de fumar y beber.
Fumar a largo plazo dificultará el flujo de sangre a la periferia del cuerpo, afectará la circulación sanguínea del pene y afectará la aparición de reacciones sexuales. Investigadores extranjeros señalaron que el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta son factores que conducen a una mala circulación sanguínea y al espasmo de Yang Qi, entre los cuales fumar es el más importante. El alcohol es una gonadotoxina. Beber demasiado o demasiado alcohol puede provocar intoxicación gonadal. Los niveles de cumaron en la sangre de los hombres disminuyen, entre 70 y 80 de ellos sufren de impotencia o infertilidad.