¿Por qué subo de peso al día siguiente después de beber alcohol?
Si sólo bebes alcohol “seco” sin ingerir ningún otro alimento, no importa qué tipo de alcohol bebas, tu peso no aumentará al día siguiente, sino que disminuirá hasta cierto punto. Debido a que el alcohol es un diurético poderoso, su efecto diurético conducirá a una excreción adicional de fluidos corporales a las pocas horas de beberlo, lo que resultará en una pérdida de peso. Por ejemplo, en un estudio, voluntarios varones sanos bebieron whisky puro (40% de alcohol) equivalente a 0,51 g, 0,68 go 0,85 g de alcohol por kilogramo de peso corporal en los siguientes 15 a 25 minutos con el estómago vacío. 8 horas, el volumen de orina aumentó de 30 a 60 mililitros por hora antes de beber, a un promedio de 117 mililitros, 113 mililitros y 373 mililitros. Calculada así en 7 horas, la producción total de orina es de casi 1000 ml y más de 2000 ml respectivamente, lo que equivale a una pérdida de peso de 1 kilogramo y más de 2 kilogramos.
丨Solo hay una razón para que el aumento de peso al día siguiente de beber. Comer demasiada comida con "vino" supere la pérdida de peso provocada por la diuresis.
Lo que solemos llamar "beber". "En realidad, es básicamente un "banquete de bebida" en el que comer y socializar son más importantes que beber. Cuanto más importante sea la bebida social, más suntuoso será el banquete y mayores serán las porciones de comida y vino que probablemente comerá la gente. En muchos lugares de las zonas rurales hay un dicho: "Come y quedarás satisfecho", que se refiere a que hay que comer mucho cuando se está comiendo un banquete. Durante el período de "beber", si los alimentos consumidos superan el efecto de pérdida de peso provocado por el efecto diurético de la bebida, el peso aumentará al día siguiente. Algunos encuestados dijeron que la descomposición del alcohol consumido "abruma" el consumo de sustancias energéticas en el cuerpo, lo que naturalmente conducirá a la acumulación de grasa en el cuerpo y al aumento de peso. Esta afirmación se da demasiado por sentada. Las calorías del alcohol son básicamente insignificantes en comparación con la cantidad de comida consumida durante el banquete y la disminución de líquidos corporales provocada por la diuresis del alcohol. Aunque el alcohol es una sustancia energética, esta sustancia energética es almacenada por el cuerpo y es tóxica, por lo que se descompondrá preferentemente. El producto de descomposición del ácido acético puede entrar en la misma vía del metabolismo energético y, de hecho, puede "anular" la descomposición del azúcar o. gordo.
Sin embargo, dado que el alcohol es una potente droga psicoactiva, un hombre que pesa 70 kilogramos sólo necesita 56 gramos de alcohol para alcanzar una concentración de alcohol en sangre de 80 mg/100 ml. Incluso una persona borracha puede alcanzar 240 mg/100 ml. Todavía sólo 170 gramos de alcohol. Tomando el valor medio, una persona media necesita 110 gramos de alcohol para alcanzar una embriaguez general, que sólo puede "completar" 85 gramos de grasa o 200 gramos de azúcar
. ¿No es insignificante esta pequeña cantidad de peso en comparación con la diuresis y la excreción de fluidos corporales, o las comidas adicionales que se comen durante los banquetes (ya sabes, incluso los ingredientes que no se pueden absorber todavía están 100% llenos del peso corporal en los intestinos)?
Por lo tanto, no importa quién tenga una función renal normal y gane peso al día siguiente de beber, la razón debe ser que la cantidad de haise consumida durante el banquete excede la cantidad de diuresis del alcohol y excreción de fluidos corporales.