¿Qué nutrientes tiene la espinaca?

El repollo contiene calcio. Cada 100 gramos de espinacas contienen 91,8 gramos de agua, 2,4 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa, 3,1 gramos de carbohidratos, 0,7 gramos de fibra cruda, 1,5 gramos de ceniza, 3,87 mg de caroteno, 10,04 mg de vitamina B, 20,64 mg. de vitamina C, 39 mg de calcio y 72 mg de calcio, fósforo 53 mg, hierro 655 calorías (24,00 kcal), vitamina B6 (0,30 mg), grasas (0,30 g), ácido pantoténico (0,20 mg), fólico. ácido (110,00 μg), fibra dietética (1,70 g), vitamina A (45438). Riboflavina (0,11 mg), niacina (0,60 mg), vitamina E (1,74 mg), calcio (66,00 mg), zinc (0,85 mg), selenio (0,97 μg), cobre (0,18), potasio (311,00 mg), zinc ( 0,85 mg), selenio (0,97 microgramos), cobre (0

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