¿Qué alimentos debo comer si tengo diarrea?

En términos generales, las personas con diarrea suelen tener intestinos débiles y deben comer alimentos que sean más fáciles de digerir. Pero muchas personas no saben qué alimentos no deben comer y, ciertamente, no saben qué es mejor para la diarrea. Permítanme hablar sobre algunos tratamientos dietéticos.

Primero, come fruta.

Para la diarrea se puede comer alguna fruta como tratamiento auxiliar. Pero tenga en cuenta que no todas las frutas que se pueden comprar en las fruterías se pueden comer de forma informal. Desde un punto de vista médico, se pueden comer manzanas, granadas y otras frutas, que son buenas para la diarrea. Sin embargo, no se deben comer peras, sandías, plátanos, etc. Puedes optar por cortar la piel y el corazón de la manzana en trozos pequeños, luego hervirla en agua a alta temperatura durante unos 3 a 5 minutos y esperar hasta que el agua se caliente antes de comerla. En este sentido, asegúrese de no agregar sacarosa al comer manzanas maduras, porque la sacarosa no favorece la enfermedad y puede agravar la diarrea.

En segundo lugar, bebe gachas.

Si tienes diarrea, también puedes beber unas gachas de arroz saladas sin carne. Debido a que comer carne definitivamente aumentará la carga sobre el estómago, aunque el dolor abdominal se aliviará después de la defecación, en este momento se producirá edema gástrico causado por la inflamación. Si come platos de carne, su condición definitivamente empeorará. Por eso, dos o tres días después de la diarrea, se recomienda llevar una dieta ligera, y también se puede añadir un poco de ajo a la papilla de arroz. Porque el ajo tiene un muy buen efecto preventivo sobre la diarrea y el ajo tiene un efecto bactericida y puede matar algunas bacterias.

En tercer lugar, come pasta.

Es posible que necesites comer alimentos que sean fáciles de digerir cuando tengas diarrea. La pasta es una buena opción. Los fideos son ricos en nutrientes y fáciles de digerir y absorber. Para las personas con diarrea, comer fideos es sin duda la mejor opción. Pero para las personas con diarrea, espero que los fideos que como no sean demasiado grasosos ni menos aceitosos. Porque ser demasiado grasoso definitivamente aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Y beba más agua en este momento para reponer el agua perdida en el cuerpo y asegurar el funcionamiento normal de la máquina.

El último recordatorio es que si los síntomas aún no se alivian o incluso empeoran después de 3 días, debes buscar tratamiento médico en este momento.