¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tomar una ducha fría?
1. Los beneficios de tomar un baño frío para las personas
Los baños de agua fría “correctos” sí que tienen ciertos beneficios para el cuerpo humano. Según el informe "Beijing Morning News", los baños de agua fría tienen ciertos efectos al mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios climáticos externos, retrasar el envejecimiento de los tejidos y órganos, mejorar la circulación sanguínea en la piel y mantener la salud de la piel.
Cuando el agua fría baña el cuerpo, el cuerpo activará rápidamente su función reguladora para mantener una temperatura corporal constante. Esto no sólo puede mejorar la capacidad de estrés del sistema nervioso, sino también mejorar la elasticidad del mismo. vasos sanguíneos y mejorar la función de los órganos.
2. Los efectos nocivos de las duchas frías en las personas
Los estudios han descubierto que los sensores de la piel de las mujeres son extremadamente sensibles. Mientras el cerebro reciba información fría, sentirá instantáneamente. frío y los vasos sanguíneos se encogerán de forma natural. Además, debido a razones fisiológicas especiales de la mujer, como la menstruación, el embarazo, etc., la estimulación con agua fría puede inducir fácilmente enfermedades ginecológicas, por lo que no todas las mujeres son aptas para bañarse en agua fría.
Esto es especialmente cierto para las mujeres con poca resistencia corporal, de lo contrario, la resistencia ya es pobre y la estimulación del agua fría provocará resfriados, fiebre y otras enfermedades.
Aunque la temperatura en pleno verano es relativamente alta, continuar bañándose en agua fría con una temperatura más baja puede fácilmente hacer que el aire frío invada el cuerpo, provocando manos y pies fríos. Con el tiempo, las mujeres son propensas a sufrir fatiga general y dolor en las articulaciones.
Información ampliada:
Existen tres categorías de personas que no son aptas para tomar duchas frías:
1. Pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Tomar una ducha fría hará que los vasos sanguíneos del paciente se contraigan repentinamente, aumente la presión arterial y aumente la carga sobre el corazón. En casos graves, puede provocar rotura de los vasos sanguíneos cerebrales y hemorragia, lo que provocará un derrame cerebral, coma e incluso la muerte.
2. Pacientes con artritis. La medicina clínica muestra que los factores causantes de algunas enfermedades que tienden a ocurrir en invierno a menudo ocurren en verano. Al igual que varios tipos de dolor en las articulaciones, entumecimiento de las extremidades, etc., la causa de la enfermedad puede estar relacionada con el frío en las partes relevantes provocado por tomar baños fríos y otros comportamientos en verano. Además, resfriarse también hará que el dolor en las articulaciones y el entumecimiento de las extremidades sean más intensos y graves.
3. Quienes son alérgicos al frío. Si los pacientes con urticaria por frío y picazón en la piel toman baños fríos durante el ataque de la enfermedad, esto agravará la condición.
People's Daily Online - No seas "obstinado" al ducharte en verano. Estos tres tipos de personas no deben tomar duchas frías.
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