Formas efectivas de tratar el estreñimiento
Consume más alimentos ricos en fibra cruda.
Deja que tus hijos coman más verduras de hojas verdes, boniatos, hongos y otros alimentos ricos en fibra cruda. Estos alimentos son lubricantes naturales para los intestinos. Al mismo tiempo, elija alimentos nutritivos como tahini, almendras, avena y miel para proporcionar una nutrición adecuada a los intestinos de su hijo.
♀? Ejercicio moderado
El ejercicio adecuado puede favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación. Anime a los niños a participar en más actividades físicas para mantener sus cuerpos en movimiento.
Desarrollar buenos hábitos de defecación
Desarrollar buenos hábitos de defecación también es crucial. Los niños de tres a siete años necesitan orientación y recordatorios de sus padres para desarrollar el hábito de defecar con regularidad.
Bebe más agua
Recuerda dejar que tus hijos beban más agua para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.
Consulte a un médico de inmediato
Si el niño todavía está estreñido después de los ajustes anteriores, se recomienda buscar tratamiento médico de inmediato para un tratamiento específico.