¿Cómo tomar BYHEALTH melatonina comprimidos? ¿Cuántas tabletas tomas a la vez? ¿Puedo comerlo después de beberlo?

A medida que las personas envejecen, muchas sustancias del cuerpo se pierden en cierta medida y las vitaminas obtenidas de los alimentos normales ya no pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano. Por lo tanto, una vez que las personas alcanzan cierta edad, tomarán algunas vitaminas y productos hormonales con regularidad, lo que no solo puede garantizar el suministro del cuerpo, sino también evitar la aparición de deficiencias. ¿Cuantos y cuantos comprimidos tomas a la vez? ¿Puedo comer algo después de beber?

By-Health La melatonina puede ayudar a regular el sistema endocrino humano, mejorar la concentración sérica, acortar el tiempo de sueño de las personas con insomnio, profundizar el sueño y mejorar los síntomas del insomnio. Por lo tanto, se recomienda tomar By-Health Melatonin con agua tibia o leche tibia media hora antes de acostarse para obtener el mejor efecto. Además, se recomienda tomar uno o dos comprimidos al día, o hacerlo según las indicaciones de su médico, porque cuanto mayor sea la dosis de melatonina, mejor. Incluso si toma demasiada, tendrá cierto impacto y dependencia. en el cerebro humano.

En general, no se recomienda tomar melatonina después de beber. La reducción de la secreción de melatonina puede provocar trastornos del sueño e insomnio. Complementar la melatonina puede regular los síntomas del insomnio. Pero si bebe alcohol y toma melatonina, el alcohol afectará la absorción de melatonina y los efectos del consumo excesivo de alcohol son impredecibles. Por lo tanto, generalmente no se recomienda beber alcohol ni tomar melatonina.