Consejos para tratar las úlceras bucales
Consejos para tratar las úlceras bucales 1. Manténgase alejado de alimentos picantes y grasosos y bebidas sobrecalentadas. Consuma más frutas frescas y verduras frescas ricas en vitamina C.
2.Evitar caramelos, chicles y refrescos.
3. Coma menos alimentos duros y más alimentos blandos.
4. Consume más yogur, queso y otros productos lácteos frescos.
5. Mantener la higiene bucal. Cepilla tus dientes con un cepillo de cerdas suaves.
6. Enjuágate la boca alternativamente con agua fría y caliente, o utiliza cubitos de hielo para aplicar compresas frías sobre la úlcera para reducir la hinchazón.
7. Enjuágate la boca con agua ligeramente salada. El método específico es: agregar de 1 a 2 cucharaditas de sal (o bicarbonato de sodio) a una taza de agua tibia; poner agua ligeramente salada en la boca y hacer gárgaras de un lado a otro en ambos lados de la boca. Esto se puede repetir varias veces al día. Además, también es útil desarrollar buenos hábitos de enjuagarse la boca después de las comidas y cepillarse los dientes antes de acostarse.
8. Aplicar miel sobre la úlcera bucal, o mezclar miel y curry hasta formar una pasta y aplicar sobre la úlcera. La miel no solo ayuda a mantener la humedad y prevenir la deshidratación, sino que también ayuda a reducir las heridas y acelerar la formación de tejido nuevo.
9. Reducir el estrés mediante el yoga, la meditación o el ejercicio.
10. Mastica hojas de menta, añade un poco de agua y mastícalas tres o cuatro veces al día para acelerar la curación de las úlceras bucales.