¿Cómo comer pepino de mar para conseguir la mejor absorción? ¿Cuándo es el momento más nutritivo para comer?
1. Los pepinos de mar se absorben mejor con el estómago vacío después de levantarse por la mañana, porque después de levantarse por la mañana, las funciones del cuerpo comienzan a funcionar más rápido y el cuerpo absorbe fácilmente los pepinos de mar. .
2. Si las condiciones son buenas, puedes comer un pepino de mar por la mañana y media antes de acostarte por la noche. De esta forma, el cuerpo puede absorber fácilmente medio pepino de mar a través del peristaltismo del tracto gastrointestinal durante el reposo. El efecto de comer pepinos de mar de esta forma es mejor.
3. La principal forma de comer pepino de mar es ligero. Basta con escaldar el pepino de mar en agua hirviendo y sumergirlo en miel, salsa de soja o salsa de abulón.
4. Natillas de pepino de mar y huevo: Picar el pepino de mar y una pequeña cantidad de hongo en trozos y ponerlos en los huevos revueltos para cocinar las natillas al vapor, que tiene un muy buen efecto nutritivo y nutritivo. sangre.
5. Si no te gusta mojar, te recomendamos métodos sencillos como gachas de mijo y pepino de mar y huevos al vapor con pepino de mar. Gachas de pepino de mar: Para el desayuno, los pepinos de mar se pueden picar y cocinar en papilla. Antes de hacer gachas de pepino de mar, primero hierva la papilla de arroz, luego ponga los pepinos de mar picados en la papilla, agregue una pequeña cantidad de sal y azúcar y un poco de sal. cantidad adecuada de jengibre rallado y luego cocínalo. Estará listo en 5 minutos. La papilla de pepino de mar conserva la nutrición del pepino de mar y agregar jengibre rallado tiene un efecto de calentamiento del estómago. Esta forma de comer es más adecuada para las personas mayores que suelen comer pepinos de mar. No solo absorbe bien los nutrientes, sino que también tiene un sabor más suave y no daña el estómago. Es adecuada para las personas mayores que están débiles y frías, las madres. están débiles después del parto o aquellas que necesitan suplementos después de la cirugía.
6. No sumerjas los pepinos de mar en vinagre y no comas frutas ácidas dentro de las 2 horas posteriores a comer pepinos de mar.
Información ampliada
Los pepinos de mar, pertenecientes a la clase Holothuroidea, son equinodermos marinos que viven desde la orilla del mar hasta los 8.000 metros. Tienen una historia de más de 600 millones de años. Se conocen como Se alimenta de algas y plancton del fondo marino. Los pepinos de mar están cubiertos de espinas y se distribuyen ampliamente en los océanos de todo el mundo. Hay muchos tipos de pepinos de mar a lo largo de la costa del Mar de China Meridional, y alrededor de 20 especies de pepinos de mar están disponibles para el consumo.
El pepino de mar es tan famoso como el ginseng, el nido de pájaro y la aleta de tiburón, y es uno de los ocho tesoros del mundo. El pepino de mar no sólo es un alimento precioso, sino también un valioso material medicinal. Según los registros del "Compendio de Materia Médica": los pepinos de mar son de sabor dulce y salado, nutren los riñones, benefician la esencia, absorben la orina, son afrodisíacos y tratan la impotencia, su naturaleza es cálida y tónica, y son suficientes para nutrir el enemigo, de ahí el nombre de pepinos de mar. El pepino de mar tiene los efectos de mejorar la memoria, retrasar el envejecimiento de las gónadas, prevenir la arteriosclerosis y ser antitumoral. Con la popularización del conocimiento sobre el valor de los pepinos de mar, los pepinos de mar han ido entrando gradualmente en las mesas de las personas. El entorno de vida determina la calidad de los pepinos de mar.
Enciclopedia Baidu-Pepino de mar