Recetas populares: cómo preparar siete tipos de alimentos que se deben consumir con regularidad.

Debido a la presión del trabajo, el estudio, la vida, la comunicación interpersonal y otros aspectos, las personas suelen sentirse cansadas y aburridas, sin poder comer ni dormir bien. En este momento, además de los ajustes mentales y psicológicos, es especialmente importante elegir algo de comida deliciosa.

1. Rábano: Bueno para regular el qi y fortalecer el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento del qi y fuego excesivo que causa flema. Pothos tiene el mejor efecto curativo, seguido por la piel roja y el corazón blanco. Es mejor comerlo crudo, pero las personas con problemas estomacales pueden utilizarlo en sopa de rábano.

2. Cerveza: A algunas personas les gusta beberla cuando están enfadadas, lo que tiene más probabilidades de provocar enfermedades. Debido a que el vino y la comida están envueltos en Qi y también pueden contribuir al calor, fácilmente pueden provocar que la presión arterial aumente bruscamente y provoque sangrado. La cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y eliminar la ira. Recuerda la moderación, no te excedas.

3. Rosas: Ponga unos pétalos de rosa al preparar el té. Aquellos que no estén acostumbrados a beber té pueden hacer rosas solos.

4. Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.

5. Hinojo: Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de reponer el Qi. Usar las hojas como relleno o freír puede suavizar el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Es mejor para la distensión del pecho y el abdomen y el dolor de ira.

6. Espino: Puede aliviar el dolor y la digestión, y es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por los alimentos con bolsas de aire. También es eficaz para la taquicardia y la arritmia provocadas por la ira.

7. Nuez de betel: La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede conciliar los gases y el estómago, aliviar el dolor y la digestión.

Recordarte que debes comer siete alimentos naturales de forma habitual. Esta receta viene de Internet. Siga los consejos médicos antes de su uso.