Algodón relleno de frutas

Por ejemplo, come fruta después de las comidas.

Muchos de nosotros estamos acostumbrados a comer un poco de fruta después de las comidas. Incluso cuando era niño, mi mamá me pelaba una manzana o cortaba una naranja después de cenar.

Sin embargo, en realidad es mejor comer fruta antes de las comidas que después de las comidas. Los expertos médicos señalan que los alimentos tardan entre 1 y 2 horas en pasar del estómago al intestino delgado. Comer fruta después de una comida bloqueará la comida en el estómago, lo que puede provocar trastornos digestivos a largo plazo. Por el contrario, si comes frutas antes de las comidas, la vitamina C puede ayudar a digerir el hierro de la carne en los intestinos y también puede reducir ligeramente el apetito, por lo que podrás comer menos en la cena.

Ejemplo: Sangrado nasal, cabeza levantada.

Cuando era niño, cuando me sangraba la nariz, miraba hacia arriba y me metía algodón en la nariz para evitar que saliera. De hecho, no entre en pánico cuando le sangre la nariz, no se incline hacia atrás ni baje la cabeza, sino deje que la sangre salga de la cavidad nasal sin problemas. Aplique una bolsa de hielo en el puente de la nariz y la frente, lo que por reflejo hace que los vasos sanguíneos se contraigan y dejen de sangrar. Es más, el propósito del algodón no es bloquear las fosas nasales para detener el sangrado, sino insertarlo más profundamente en la cavidad nasal para realizar una "hemostasia por compresión".