¿Se pueden comer trozos de algas marinas durante la noche?
El quelpo es un alga parda marina de gran tamaño que crece en agua de mar a baja temperatura y se puede utilizar en métodos de cocción como mezclar, asar, guisar y guisar. El alga marina es una verdura de alto valor nutricional y tiene cierto valor medicinal. Es rico en elementos minerales como el yodo. El quelpo tiene bajas calorías, proteínas medias y ricos en minerales. Tiene efectos antirradiación, pérdida de peso, desintoxicación, antiestreñimiento y absorción de calcio.
1. Antirradiación
El coloide de algas marinas puede promover la excreción de sustancias radiactivas del cuerpo con las heces, reduciendo así la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo humano y reduciendo la incidencia de enfermedades por radiación.
2. Pierde peso, desintoxica y previene el estreñimiento.
Las algas también son ricas en fibra dietética, ácidos grasos insaturados y coloides. Los dos trabajan juntos para eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos, regular el tracto gastrointestinal, promover la excreción de colesterol, promover la peristalsis intestinal y tener efectos de pérdida de peso como limpieza intestinal, desintoxicación y prevención del estreñimiento.
3. Promueve la absorción de calcio
Las algas marinas son ricas en calcio, lo que puede prevenir la deficiencia de calcio en el cuerpo humano. Al mismo tiempo, el consumo regular aumentará la absorción de calcio por parte del cuerpo y agregar algunas algas a los alimentos grasosos puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
4. Diuresis e hinchazón
El manitol, una capa de polvo blanco parecido a la escarcha que suele adherir a las algas marinas, es una valiosa sustancia medicinal que puede reducir la presión arterial, ser diurética y reducir la hinchazón. efectos. También es beneficioso en el tratamiento de la insuficiencia renal aguda, la encefalitis japonesa y el glaucoma agudo.
5. Hidrata y ennegrece el cabello
El yodo de las algas es extremadamente rico y es la principal materia prima para la síntesis de tiroxina en el organismo. la acción de la tiroxina en el cuerpo. Por lo tanto, comer algas marinas con regularidad puede hacer que tu cabello se vuelva negro. Además, las algas marinas contienen una variedad de oligoelementos que pueden hidratar, blanquear la piel de las mujeres y reducir el cloasma.
Valor nutricional
Las algas marinas contienen una variedad de minerales y vitaminas y tienen un alto valor nutricional. Tiene el mayor contenido de yodo entre los alimentos y las algas marinas pueden servir como un tesoro para que los humanos absorban calcio y hierro. Las proteínas y los carbohidratos contenidos en las algas no tienen comparación con la mayoría de las verduras y son de varias a docenas de veces más que las espinacas. También hay muchas vitaminas importantes como el caroteno, la riboflavina, la tiamina y la niacina. Las algas casi no contienen grasa, pero contienen una gran cantidad de celulosa, fucoidan y varios oligoelementos. La fibra dietética tiene funciones nutricionales únicas en el cuerpo humano. Puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar la secreción de jugos digestivos, reducir la absorción de sustancias nocivas, integrar el colesterol, reducir la absorción del colesterol y tiene un efecto preventivo sobre la hipercolesterolemia y la arteriosclerosis. El quelpo contiene una variedad de minerales y oligoelementos, como potasio, calcio, fósforo, hierro, yodo, etc., que son beneficiosos para la salud.