¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té?

En términos generales, beber té elaborado con hojas de té tiene las ventajas de antifatiga, esterilización y retrasar el envejecimiento de la piel, pero tiene las desventajas de la indigestión y la anemia. El análisis específico es el siguiente:

1. Beneficios: el té elaborado con hojas de té contiene antioxidantes, que pueden aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mejorar la resistencia muscular y tener beneficios antifatiga. También contiene polifenoles del té, que son sustancias solubles en agua que pueden desinfectar, esterilizar y retrasar el envejecimiento de la piel. Además, la cafeína que contiene puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y aumentar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. Beber té elaborado con hojas de té también puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas y mejorar la memoria.

2. Desventajas: Si bebes té elaborado con hojas de té durante mucho tiempo, puedes provocar irritación en el tracto digestivo y provocar indigestión. Los pacientes pueden experimentar hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento y cálculos gastrointestinales. Beber con frecuencia té elaborado con hojas de té después de las comidas puede dificultar la absorción y excreción del hierro de los alimentos, lo que eventualmente causa anemia. El consumo excesivo de té elaborado con hojas de té también puede provocar una ingesta excesiva de cafeína, lo que resulta en anemia; Aumento de la excreción urinaria de calcio. Pérdida de calcio óseo.