¿Está bien beber alcohol todos los días?
Está bien si bebes un poco de alcohol con moderación todos los días.
El consumo moderado de alcohol también se denomina consumo de "bajo riesgo". Las investigaciones han demostrado que beber con moderación puede reducir en gran medida los efectos negativos que el alcohol puede tener en el cuerpo humano.
1) Para los hombres, beber con moderación significa no más de 4 tragos estándar por día y no más de 14 tragos estándar por semana.
2) Para las mujeres, beber con moderación significa; no más de 3 tazas estándar por día y no más de 7 tazas estándar por semana.
Para minimizar el daño del alcohol, es mejor mantener el consumo diario y semanal dentro de los rangos anteriores.
Además, conviene recordar que no basta con controlar la ingesta de alcohol, también hay que prestar atención a la forma de beber, es decir, beber despacio y con cuidado, y beber mientras. comiendo.
En algunas situaciones, es mejor no beber. Estas situaciones incluyen:
1) Conducir u operar varias máquinas después de beber;
2) Está tomando. ciertas drogas que pueden reaccionar con el alcohol;
3) Mala salud;
4) Planeando quedar embarazada o actualmente embarazada.
Beber en exceso
Beber en exceso también se denomina "consumo de riesgo". Para la mayoría de los adultos sanos, beber en exceso significa beber más de la cantidad mencionada anteriormente cada día o semana. . 1 de cada 4 personas que beben en exceso desarrollará dependencia del alcohol o problemas de abuso de alcohol. Por lo tanto, beber en exceso conlleva ciertos riesgos.
Bebida alcohólica
Bebida alcohólica se refiere a beber una gran cantidad de bebidas alcohólicas en un corto período de tiempo, en 2 horas, la concentración de alcohol en sangre puede llegar a 0,08 g/dL. Para los hombres, beber en exceso significa beber más de 5 bebidas estándar; para las mujeres, el alcohol significa beber más de 4 bebidas estándar.
Beber alcohol puede perjudicar la salud y la seguridad de la vida. Por ejemplo, si conduce después de beber alcohol, puede provocar un accidente automovilístico. Si bebe mucho durante mucho tiempo, su hígado y otros órganos pueden resultar dañados.