¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas algas?

Las algas son de naturaleza fría y las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer grandes cantidades de algas para evitar agravar el problema del bazo y el estómago débiles. Además, aunque las algas son ricas en yodo, si se consume en exceso, la ingesta excesiva de yodo puede provocar un agrandamiento de la tiroides, lo que en la vida diaria se denomina "hipertiroidismo". Provocará taquicardia, dolor en los pies y pérdida de apetito. no favorece la pérdida de peso.

Así que asegúrate de prestar atención a la cantidad de algas. Desde el punto de vista de la salud, lo mejor es no superar los 50 gramos diarios para los adultos, preferiblemente de 15 a 50 gramos, y la mitad para los niños.

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