Tabla de valores nutricionales del pepino de mar
Calorías (calorías) 78
Sodio (mg) 502,9
Calcio (mg) 285
Magnesio 149
Selenio (microgramos) 63,93
Colesterol (mg) 51
Potasio (mg) 43
Fósforo (mg) 28
Proteínas (g) 16,5
Hierro (mg) 13,2
Vitamina E (mg) 3,14
Hidratos de Carbono (g)
p>Manganeso (mg) 0,76
Zinc (mg) 0,63
Contenido de grasa 0,2
Niacina (mg) 0,1
Cobre (mg) 0,05
Vitamina B2 (mg) 0,04
Vitamina B1 (mg) 0,03
Eficacia del pepino de mar
1. Yi Jing, tonificante de los riñones
El pepino de mar es el componente principal de los espermatozoides masculinos y tiene la función de regular las hormonas sexuales. El pepino de mar es el "monopolio de la arginina" y tiene efectos especiales. Tratar la deficiencia renal y la deficiencia renal. Además, el fósforo, zinc, manganeso, selenio, níquel y otros elementos de los pepinos de mar desempeñan papeles destacados en diversas actividades fisiológicas del cuerpo humano, especialmente en la función reproductiva, y son muy útiles para promover la función sexual. Además, muchos elementos de los pepinos de mar son muy útiles para mejorar y regular el sistema endocrino femenino y promover la circulación virtuosa en el cuerpo. ?
Mejorar la condición física
Pocas personas comen pepinos de mar con regularidad, porque la rica proteína y arginina de los pepinos de mar son sustancias esenciales para la función inmune humana, que pueden prevenir infecciones y regular la actividad del cuerpo. inmunidad, tiene un muy buen efecto preventivo sobre las enfermedades infecciosas.
Retrasar el envejecimiento
El colágeno, arginina, fósforo, selenio, niacina, silicio, etc. del pepino de mar tienen las funciones de prolongar la vida, eliminar la fatiga, prevenir y tratar el envejecimiento de la piel, y embellecer la piel. Además, la arginina tiene la capacidad de promover la regeneración de las células humanas y la reparación de daños corporales.
Mejora el sueño
Comer pepinos de mar tiene un fuerte efecto promotor de la mejora del sueño y de la calidad del mismo. El contenido de arginina en los pepinos de mar es mayor que el de otros organismos y tiene un efecto especial sobre la neurastenia. Por lo tanto, comer pepinos de mar tiene un efecto significativo en la mejora del sueño. La niacina, el calcio, el zinc, el zinc y otros elementos de los pepinos de mar también desempeñan un papel importante en la recuperación de la fatiga y la mejora de la capacidad de la memoria.
5. Antifatiga
Los pepinos de mar son ricos en mucopolisacáridos ácidos y arginina, que tienen evidentes funciones reguladoras y efectos antifatiga. Además, los nutrientes como la niacina, la taurina, el potasio y el níquel de los pepinos de mar pueden eliminar rápidamente la fatiga y regular el sistema nervioso.
6. Reducir los tres niveles máximos
Regula el metabolismo de los lípidos en el cuerpo, reduce significativamente el contenido de grasa en el cuerpo; reduce el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y el colesterol. Se ha mejorado el nivel de azúcar en sangre y orina de pacientes con diabetes tipo 2, y se ha mejorado la frecuencia de la micción en personas de mediana edad y ancianos.
7. Antitumoral
La toxina del pepino de mar presente en el pepino de mar tiene cierto efecto inhibidor sobre determinadas células cancerosas. El molibdeno puede prevenir y tratar el cáncer de colon y los compuestos de selenio tienen efecto sobre el cáncer de colon. Los mucopolisacáridos ácidos tienen efectos obvios en la regulación de las funciones fisiológicas, el aumento de la actividad y la inhibición de las células cancerosas.
8. Mejorar la osteoporosis
El consumo regular de pepinos de mar puede prevenir la hiperplasia ósea en niños, adultos y adultos. Los pepinos de mar son ricos en calcio, fósforo, manganeso, cobre, germanio, silicio y otros elementos.
Tiene efectos especiales en la prevención de bebés, adultos, deformidades, displasia de dentina y esmalte.