¿Qué día de la semana es la comida contra la gripe?
Xie Guoxiang, subdirector del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Nanjing, afirmó que la raíz de isatis es un medicamento desintoxicante y depurador del calor que se utiliza para tratar enfermedades, no para prevenirlas: "Debido a las enfermedades humanas Infección por el virus de la influenza aviar H7N9. Es un nuevo tipo de virus y no se ha confirmado el efecto preventivo de tomar raíz de isatis con anticipación, por lo que no se recomienda tomar raíz de isatis para evitar que las personas se infecten con la influenza aviar H7N9. virus.”
¿Usar una mascarilla puede tener cierto efecto protector? Xie Guoxiang dijo que como actualmente no hay evidencia concluyente de que alguien esté infectado con la influenza aviar H7N9, no es necesario usar una máscara para protegerse en ambientes y situaciones generales: "Si usted se dedica a procesar y sacrificar productos de Año Nuevo y va a lugares concurridos; cuidar a las personas con resfriados, fiebre y tos en casa. En este caso, puede optar por usar una máscara según sea necesario, a juzgar por la situación actual, no es necesario usar una máscara. /p>
Xie Guoxiang dijo que si no hay pacientes en casa o en circunstancias anormales, no se requiere una desinfección especial: "Los virus de la influenza son sensibles al calor y no son resistentes a los rayos ultravioleta, por lo que el uso de desinfectantes puede hacerlo. También tiene buenos resultados. Si su familia necesita desinfección, puede consultar la línea directa de consulta de salud 12320 para conocer métodos específicos".
Recientemente, Weibo recordó a los propietarios de automóviles que tengan cuidado con los excrementos de pájaros en sus automóviles. Xie Guoxiang. explicó: "En la situación actual, no hay necesidad de contactar directamente a las aves de corral, especialmente a las enfermas. Es mejor no entrar en contacto directo con las heces de las aves de corral. En la medida de lo posible, no las toque directamente con las manos". Es posible evitar tales factores de riesgo".
Referencia:
No se recomienda la "Respuesta oficial de Nanjing: Tomar raíz de Isatis para prevenir la influenza aviar H7N9" de China Broadcasting Network.
" ¿Puede el medicamento milagroso "raíz de Isatis" realmente prevenir la influenza aviar H7N9? Se dice que el selenio tiene esta función y es un "arma nuclear" para prevenir la gripe aviar H7N9.
Fuente: Red Nacional de Ingeniería de Suplementos de Selenio Hora de actualización: 2013-04-05 00:41 Autor: Asociación de Suplementos de Selenio de China.
Hace diez años, la epidemia de SARS todavía estaba fresca en la mente del pueblo chino. El 165438 de junio + 16 de octubre de 2002, se descubrió el primer caso de SARS en Guangdong, China, lo que posteriormente desencadenó una gran epidemia que se extendió por todo el país. Como resultado, 80.000 personas en todo el mundo murieron en un instante. La gente entra en pánico cuando trabaja, estudia y sale. Sin embargo, hoy, diez años después, el smog, las PM2,5 y el SARS se han convertido en el centro de atención del pueblo chino. Especialmente los recientes informes de los medios de comunicación informan que "ha habido múltiples casos de infección humana con influenza aviar H7N9 en todo el país". Hasta el 3 de abril, se han confirmado un total de 9 casos de infección humana por influenza aviar H7N9 en el continente, incluidos 2 casos (muertos) en Shanghai, 4 casos en Jiangsu, 2 casos en estado crítico, 1 caso en Nanjing, Suzhou. , Wuxi, 1 caso en Anhui y 2 casos en Hangzhou (65438+). Los expertos señalan que el virus del SARS, la última mutación genética del H7N9, es una nueva cepa de virus reorganizada que nunca antes había aparecido. En la actualidad, no se han encontrado genes humanos o porcinos en los genes de este virus, por lo que se puede decir que el riesgo de transmisión de persona a persona es relativamente bajo, pero no se puede descartar que estos genes se mezclen nuevamente en en el futuro, y puede ocurrir la transmisión de persona a persona. Hasta el momento, no existe ninguna vacuna para prevenirlo.
Ante el deterioro de nuestro entorno de vida y el resurgimiento del nuevo virus SARS, el departamento de gestión * * * también ha tomado las medidas correspondientes. La gente común está ansiosa por encontrar diversos medicamentos preventivos y terapéuticos específicos, mientras que los expertos en nutrición preventiva proponen que el selenio es el único nutriente relacionado con los virus.
La influenza A es esencialmente un virus del resfriado. Según la teoría de la selenoproteína viral propuesta por William Taylor, un famoso experto en virus estadounidense, algunos pacientes con enfermedades causadas por virus (como los virus del resfriado, los virus de la hepatitis, el VIH y los virus Coxsackie) tienen deficiencia de selenio en la memoria corporal. La suplementación con selenio es útil para inhibir la replicación viral. La razón no es solo proteger el cuerpo mejorando la inmunidad, sino que, lo que es más importante, el selenio puede actuar directamente sobre los virus y las proteínas virales se pueden obtener en cuerpos ricos en selenio.
El toxicólogo chino y académico de la Academia China de Ingeniería Chen Junshi señaló que el selenio es el único nutriente directamente relacionado con la infección viral. El selenio está estrechamente relacionado con los virus y el selenio desempeña un papel único e insustituible en la prevención y el tratamiento de los virus. El selenio tiene un fuerte efecto inhibidor sobre muchos virus, especialmente el virus de la hepatitis, el virus de la gripe y el VIH. Selenio, vitamina C, vitamina E, etc.
Todos actúan regulando la inmunidad y el selenio tiene funciones que otras vitaminas y oligoelementos no tienen. El selenio puede afectar la patogenicidad de los virus al prevenir la mutación de genes virales.
El selenio y el virus del SARS, la OMS ha anunciado que el virus del SARS está causado por un coronavirus mutado. Una característica de los virus es que mutan fácilmente. Los coronavirus están ampliamente presentes en muchos animales y generalmente no causan daños malignos. Sin embargo, después de mutar en SARS, se volvió más agresivo para los humanos y provocó una epidemia. Una gran cantidad de moléculas de selenio puede inactivar el virus del SARS, impidiendo así el cambio y la replicación de los genes del virus del SARS.
Las últimas investigaciones internacionales muestran que los virus de la influenza son propensos a mutar en cuerpos con deficiencia de selenio, lo que lleva a rondas de epidemias de influenza.
Por ello, el Dr. Zhang Jinsong de la Universidad de Ciencia y Tecnología de China señaló que la resistencia del selenio a los virus no se limita a la regulación de la inmunidad y los antioxidantes construyen tres líneas de defensa para bloquear la mutación del virus. .
Fuente: Red Nacional del Proyecto de Suplementación de Selenio, indique la fuente al reenviar.
¿Puede realmente la raíz de Isatis prevenir la gripe aviar H7N9? Mucha gente lo compra. En respuesta a la práctica de muchos ciudadanos de comprar y tomar raíz de isatis para prevenir la infección humana con la influenza aviar H7N9, Xie Guoxiang, subdirector del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Nanjing, dijo que la raíz de isatis es un medicamento desintoxicante y que elimina el calor. que se utiliza para tratar enfermedades, no para prevenir enfermedades: " Dado que el virus de la influenza aviar H7N9 que infecta a los humanos es un nuevo tipo de virus, no se ha confirmado el efecto preventivo de tomar raíz de isatis con anticipación. No se recomienda tome raíz de isatis ahora para prevenir la infección humana con el virus de la influenza aviar H7N9 "
Entonces usar una máscara puede ayudar. ¿Tiene cierto efecto protector? Xie Guoxiang dijo que como actualmente no hay evidencia concluyente de que alguien esté infectado con la influenza aviar H7N9, no es necesario usar una máscara para protegerse en ambientes y situaciones generales: "Si usted se dedica a procesar y sacrificar productos de Año Nuevo y va a lugares concurridos; cuidar a las personas con resfriados, fiebre y tos en el hogar. En este caso, puede elegir si usar una máscara durante las actividades normales.
¿Puede Isatis realmente prevenir el H7N9? p> p>
¿Puede la raíz de isatis realmente prevenir la llamada influenza aviar? No, la verificación médica muestra que la raíz de isatis no tiene ningún efecto sobre los virus de la influenza, pero la medicina china registra que tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Además, para el H7N9, debes fortalecer tu propia resistencia y mantenerte saludable. Dieta, ejercicio y espera a que se desarrolle la vacuna.
¿Puede la raíz de isatis prevenir el H7N9?
¿Comer raíz de isatis realmente puede prevenir el H7N9? ¿Lo crees?
¿Puede alimentar a los pollos con raíz de isatis el H7N9? es eliminar el calor y desintoxicar, pero el principio farmacológico no está claro y no hay evidencia de que tenga algún efecto sobre el H7N9. ¿Cómo prevenir eficazmente la influenza aviar h7n9? ¿Es útil para los ancianos? ¿Es útil desinfectar el hogar y tomar medicamentos para prevenir la gripe aviar H7N9 para aclarar estas cuestiones?, entrevistó un periodista de "Life Times". Chao En, profesor de medicina respiratoria en el Hospital de la Amistad China-Japón del Ministerio de Salud; Fan Zhihong, profesor asociado de la Facultad de Ciencias de los Alimentos Gou Bo, profesor asociado de la Sección de Investigación y Enseñanza de Medicina Deportiva de Xi'an; Instituto de Educación Física; Li Xingwang, profesor del Centro de Diagnóstico y Tratamiento de Enfermedades Infecciosas del Hospital Ditan afiliado a la Universidad Médica Capital; Cai, profesor del Departamento de Medicina Respiratoria del Hospital General del Ejército Popular de Liberación de China y Li, investigador asociado del Instituto; Instituto de Investigación Médica de Tianjin, de acuerdo con las directrices de la Organización Mundial de la Salud y el Centro Chino para el Control de Enfermedades, se le proporcionan medidas preventivas detalladas
Vida diaria
1. Método de fregado durante 40 segundos, dijo el profesor Chao Xiangen: Hay muchos tipos de virus y bacterias en la vida, y cualquier desinfectante de manos antibacteriano solo puede desempeñar un cierto papel antibacteriano y no puede prevenir ciertas enfermedades por sí solo. Desde la perspectiva de garantizar la higiene personal, es antibacteriano. El desinfectante para manos o el jabón pueden mejorar el efecto de limpieza. La OMS recomienda lavarse las manos frotándose las yemas de los dedos antes, durante y después de preparar los alimentos, antes de comer, después de ir al baño, después de manipular animales o sus desechos, cuando las manos están sucias y al cuidar. personas enfermas en casa. y pulgares Utilice el método de frotamiento de seis pasos para lavarse las manos durante más de 40 segundos. En el primer paso, coloque las palmas una frente a la otra y frote los dedos. a lo largo del dorso de tus dedos.
El tercer paso, con las palmas una frente a la otra, cruzar las manos y frotarse a lo largo de los dedos; el cuarto paso, tomarse de las manos y frotarse entre sí; el quinto paso, sostener el pulgar de la otra mano con una mano y rotarlo; en la palma; el sexto paso, frote la palma de la mano.
2. Limpiar la casa una vez por semana. El Dr. Li cree que actualmente la influenza aviar H7N9 no ha alcanzado el nivel epidémico. Si no trabaja con aves de corral, no necesita desinfectar su hogar. El uso excesivo de desinfectantes también puede contaminar el medio ambiente. Pero a medida que aumenta la temperatura, los gérmenes y virus se activan, por lo que es necesario limpiar la casa con regularidad, como una vez a la semana. Normalmente puedes preparar una botella de desinfectante 84 en casa en caso de emergencia.
3. Ventilar durante media hora de 10 a 15 horas. Aunque la calidad del aire en muchas ciudades no es buena, el flujo de personas es pequeño, por lo que puedes optar por abrir las ventanas cuando brilla el sol. Li sugirió que es mejor abrir las ventanas durante media hora entre las 10 a. m. y las 3 p. m. todos los días para ventilar. De lo contrario, también puede optar por ventilar durante media hora después de salir del trabajo por la noche, cuando el volumen de tráfico disminuye.
4. Cambiarse de ropa y calzado al regresar a casa. Li dijo que éste es un buen hábito de vida y tiene poco efecto en la prevención de la gripe aviar. Sin embargo, desarrollar el hábito de cambiarse de zapatos y ropa al entrar a casa puede reducir la introducción de polvo y bacterias patógenas y ayudar a mantener limpio el ambiente del hogar.
5. Si tienes síntomas tempranos de gripe, puedes consultar a un médico. Ni la raíz de isatis ni el Tamiflu pueden prevenir la gripe aviar. El profesor Li Xingwang señaló que Tamiflu es un fármaco terapéutico que puede controlar rápidamente la enfermedad dos días después de la aparición de la gripe, pero no tiene ningún efecto preventivo. Las personas no necesitan tomar medicamentos para prevenir la gripe. Una vez que aparecen los primeros síntomas de la gripe, como tos, fiebre, dolores musculares, etc. , puede ir al hospital para recibir tratamiento. Mientras se tome el tratamiento adecuado antes de que se desarrolle la neumonía, no hay nada que temer.
Alimentos y Bebidas
1. Asegúrate de cocinar la carne. La OMS advierte que los virus de la influenza no se transmiten al comer alimentos cocinados. Cai dijo que el virus de la influenza aviar no tiene resistencia al ambiente externo. A una temperatura elevada de 100 grados centígrados, el virus puede eliminarse en 1 minuto. A 70 grados centígrados, puede matar en unos minutos. Algunas personas que prefieren la carne a medio cocer es mejor que cambien a carne bien cocida y se aseguren de que no queden partes rosadas y a medio cocer de la carne al cocinar.
2. Compra huevos y lávalos en casa. Fan Zhihong señaló que es mejor elegir huevos limpios que hayan sido esterilizados en la superficie, ya que son menos susceptibles a virus y bacterias. Si eliges huevos normales en el mercado de verduras, no los agarres directamente con las manos, pon una bolsa de plástico antes de tocarlos. Independientemente de si hay heces o plumas en la cáscara del huevo, lávese las manos después de tocarla; las cáscaras de huevo sin cáscara deben tirarse a la basura inmediatamente. Además, se recomienda lavar los huevos antes de guardarlos y es mejor guardarlos por separado en una caja sellada. Los huevos también se deben cocinar hasta que estén completamente cocidos. No comas huevos duros ni huevos con yemas inmaduras todavía.
3. Desarrollar buenos hábitos de higiene en la cocina. Lávese las manos cuidadosamente antes de entrar a la cocina. Mantenga los alimentos crudos y cocidos separados en la cocina. Utilice diferentes herramientas de corte para carne cruda y cocida. Lávese las manos y limpie la piscina después de tocar carne, pescado y huevos crudos. Los trapos de cocina y los recipientes para palillos deben desinfectarse periódicamente a altas temperaturas.
4. Tener una dieta diversificada y una nutrición equilibrada. En su dieta diaria, preste atención a garantizar una ingesta adecuada de proteínas y preste atención a la ingesta de pescado, camarones, huevos, leche y frijoles; coma más alimentos ricos en vitamina A, como verduras y frutas oscuras; la ingesta de zinc y hierro. Comer algo de hígado de animal, hongo negro, frutos secos, etc. Consuma más alimentos ligeros y salados y beba más agua.
Ejercicio
1. Insistir en el ejercicio aeróbico. Gou Bo dijo que el ejercicio físico adecuado puede mejorar la resistencia del cuerpo. Los ejercicios recomendados incluyen caminar a paso ligero, trotar y nadar. A algunas personas les gusta bailar, por eso lo mejor es elegir lugares abiertos como parques o plazas en lugar de salones cerrados. Si uno de los miembros de la pareja está resfriado, es mejor mantenerse alejado.
2. La intensidad del ejercicio es moderada. Gou Bo señaló que en primavera la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, por lo que la intensidad del ejercicio no debe ser demasiado alta. La intensidad moderada es más adecuada si te sientes un poco cansado y sin aliento después de hacer ejercicio. La intensidad también se puede medir calculando la frecuencia cardíaca. En general, es mejor no exceder los 170 menos la edad posterior al ejercicio.
3. No hacer ejercicio mientras esté enfermo. Algunas personas piensan que sudar después de un resfriado puede aliviar los síntomas, pero no es así. Incluso después de un resfriado leve, se debe evitar el ejercicio extenuante. El ejercicio de alta intensidad puede aliviar temporalmente los síntomas, pero debido a que las células inmunitarias entrarán en un estado de reposo después del ejercicio, no favorece la resistencia a los virus del resfriado y puede hacer que los síntomas originales reboten e incluso causen otras enfermedades.
Embárcate en un viaje
Actualmente, la fuente de infección y el modo de transmisión de la influenza aviar H7N9 aún son inciertos.
Para prevenir infecciones, podemos elegir algunos métodos de viaje más seguros y saludables en nuestras vidas.
1. Aléjate de zonas con pájaros cuando salgas. Liu Youning sugirió que cuando se vaya al mercado húmedo, se debe evitar el contacto con animales vivos y acudir al mercado donde se sacrifican aves crudas. Hay plazas en la ciudad donde se puede dar de comer a las palomas y hay pavos reales en algunos parques. Al salir a jugar, lo mejor es mantenerse alejado de estos lugares, especialmente de ancianos, niños y mujeres embarazadas con baja inmunidad.
2. Comer fuera y evitar los puestos de venta en la carretera. Fan Zhihong advirtió contra comer en puestos callejeros o restaurantes con malas condiciones de higiene. La vajilla se puede escaldar con agua hirviendo antes de usarla.
3. Usar mascarilla cuando viajes y gorra cuando andes en bicicleta. Usar una mascarilla al aire libre es una forma de prevenir la gripe común. Si ya estás resfriado, es señal de respeto hacia los demás. Para reducir la posibilidad de transmisión de enfermedades, es mejor cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla médica, un pañuelo desechable, una manga y el codo al toser o estornudar. Tire los pañuelos usados a un bote de basura tapado lo antes posible después de su uso y lávese las manos inmediatamente después de entrar en contacto con secreciones respiratorias. Para protegerse, lo mejor es apartar la cabeza de otra persona cuando estornuda. El polvo también puede transportar algunos gérmenes, por lo que las personas que necesitan estar al aire libre durante mucho tiempo, o las personas que andan en bicicleta al aire libre, además de usar mascarillas, también deben usar gorros para evitar que el polvo y los gérmenes se acumulen en el cabello.
4. Prepara dos pares de guantes finos y usa un par todos los días cuando salgas. Pasamanos, tiradores de puertas, pulsadores de ascensores, etc. Los lugares públicos son donde se acumulan los gérmenes. Como alternativa, puedes preparar dos pares de guantes finos, usar un par todos los días cuando salgas y lavarlos cuando regreses a casa esa noche.
5. Lo mejor es utilizar desinfectante para limpiar los excrementos de pájaros. Hay pocas aves vivas en la ciudad, pero hay muchas. Además de evitar el contacto con pájaros muertos, si al regresar a casa le caen excrementos de pájaros, rocíe desinfectante en el lugar donde cayeron los excrementos de pájaros cuando regrese a casa, luego remoje la parte en agua que gotee desinfectante y luego use guantes de plástico. . Limpio. Si hay excrementos de pájaros en el coche, límpialo inmediatamente y espolvorea un poco de desinfectante por si acaso. ▲