¿Cuál es la mejor fruta para regalar a los docentes en el Día del Maestro?

Se pueden enviar en embalaje las siguientes frutas: cesta de frutas.

1. Peras

La pera es una fruta deliciosa, crujiente y jugosa, agridulce, rica en azúcar, proteínas, grasas, carbohidratos y múltiples vitaminas, y tiene grandes beneficios para la salud humana. . papel importante. Las peras pueden limpiar y humedecer los pulmones. Las personas que comen más peras tienen menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos peras.

2. Uvas

Las uvas no solo son deliciosas, sino que también tienen un alto valor nutricional. Contienen una variedad de ácidos frutales que ayudan a la digestión. Comer más uvas puede fortalecer el bazo y el estómago. . Las uvas son valiosas para todo el cuerpo, especialmente las semillas de uva, que son ricas en antocianinas, que tienen mayores efectos antioxidantes que la vitamina C. Las uvas también son ricas en minerales y flavonoides, que pueden resistir el envejecimiento.

3. Pomelo

El pomelo es una de las frutas comunes en la vida. Es rico en nutrientes. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre y humedecer. los intestinos y laxante. Puede promover la cicatrización de heridas. Además, la pulpa del pomelo es muy rica en vitamina C, y también tiene efectos embellecedores y de belleza, por lo que es muy adecuada para su consumo en otoño.

4. Cítricos

Entre las frutas de otoño, los cítricos tienen un contenido especialmente alto en vitamina B1. La medicina tradicional china cree que los cítricos nutren el yin, ayudan a la digestión y tienen el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Es más adecuado para personas con molestias pulmonares. Además, los cítricos contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, acelerar el metabolismo y aliviar el estreñimiento causado por la sequedad otoñal.

5. Manzanas

Las manzanas son ricas en vitamina C, vitamina E, polifenoles y flavonoides. Son antioxidantes naturales y son especialmente eficaces para prevenir enfermedades cardiovasculares. En segundo lugar, el contenido de calcio de las manzanas es mucho más rico que el de las frutas comunes, lo que puede ayudar a metabolizar el exceso de sal y ayudar a perder peso. Una manzana al día puede fortalecer el bazo y los pulmones, favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Es muy adecuada para su consumo en otoño seco.

Referencia: Diario del Pueblo – ¿Qué frutas es mejor comer en otoño? ?