La receta del té saludable de primavera, cómo combinar las hojas de té es más beneficiosa para la salud
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 5 g de baya de goji, azúcar de roca.
Preparación: Poner en la olla 10 dátiles rojos y 5 gramos de baya de goji durante 5 minutos, y finalmente añadir un poco de azúcar de roca.
Función: Nutre la piel, protege el hígado, humedece los pulmones y mejora la vista.
2. Té de Lirio, Tremella y Semillas de Loto
Ingredientes: 6 semillas de loto (secas), 4g de tremella, 4g de azufaifo, 4g de lirio (secado), 20g de azúcar , 200ml de agua.
Preparación: Lavar todos los ingredientes con agua limpia y remojar la azufaifa, la azufaifa y el hongo blanco hasta que estén suaves. Hervir las semillas de loto hasta que estén medio cocidas, escurrir el agua, luego agregar los lirios y los dátiles rojos y cocinar junto con agua. Después de echar el hongo blanco en agua hirviendo, colóquelo inmediatamente en agua fría y remójelo. Después de que estén hervidos los tres ingredientes de la olla, agrega el hongo blanco, agrega azúcar para que se disuelva, apaga el fuego y espera hasta que esté tibio antes de comer.
Función: Nutre el hígado y protege el bazo y el estómago.
3.Té de astrágalo, baya de goji y crisantemo
Ingredientes: 50 gramos de astrágalo, 25 gramos de baya de goji, 25 gramos de crisantemo, 15 gramos de dátiles rojos, 1 litro de agua.
Método: Primero hierve los ingredientes anteriores en agua, luego agrega un poco de azúcar de roca y bébelo como té.
Función: Potenciar la inmunidad y prevenir resfriados.
4. Té de Ginseng y Ophiopogon japonicus
Ingredientes: 65438±00g cada uno de ginseng y Ophiopogon japonicus, 5g de Schisandra chinensis.
Elaboración: Lavar todos los ingredientes, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante 20 minutos antes de beber.
Función: Elimina la fatiga, mejora la debilidad física y la falta de Qi y sangre.
5. Té de piel de mandarina y jengibre
Ingredientes: 20g de piel de mandarina, 10g de rodajas de jengibre, 5g de regaliz y 5g de té.
Método: Tome estos ingredientes, agregue agua hirviendo para preparar, retire los residuos y beba.
Función: Tiene las funciones sanitarias de calmar la sed y aliviar el calor, aliviar la tos y reducir la flema, y fortalecer el estómago y la digestión. Especialmente indicado para la tos anorexia.