¿Puedo beber té Pu'er durante la menstruación?
Puedes beberlo en pequeñas cantidades, pero no en infusión.
El té Pu'er es un té fermentado suave que puede calentar el estómago, digerir los alimentos, reducir la grasa y nutrir la rectitud. El período menstrual es el período más débil del mes debido a la descarga de sangre menstrual. Beber té Pu'er durante la menstruación puede nutrir la rectitud, calentar el útero y promover la descarga suave de la sangre menstrual.
Pero durante la menstruación, con la descarga de sangre menstrual, el hierro se perderá aún más. El ácido tánico del té Pu'er se combina con las moléculas de hierro de los alimentos para formar un precipitado que afecta la absorción de hierro por la mucosa intestinal humana.
A menudo animamos a las mujeres a añadir más alimentos ricos en hierro en este momento, como hongo negro, hígado de cerdo, etc., para evitar provocar anemia ferropénica. Sin embargo, estos esfuerzos serán en vano si bebe té durante la menstruación. Debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, se combinará con las moléculas de hierro de los alimentos para formar una gran cantidad de precipitados, lo que dificultará la absorción de las moléculas de hierro por la mucosa intestinal. Las investigaciones muestran que cuanto más fuerte es el té, mayor es la barrera para la absorción del hierro, especialmente después de beberlo.
Además, la cafeína, la teofilina y otras sustancias del té tienen efectos estimulantes, que pueden agravar las reacciones menstruales como la dismenorrea, los dolores de cabeza y de espalda.
1. El té Pu'er tiene muchas funciones y un alto valor nutricional. Beberlo con regularidad es bueno para la salud. Sin embargo, las mujeres no deben beber té Pu'er durante la menstruación. Las mujeres consumen mucho hierro en el cuerpo cada vez que menstrúan. Beber té puede provocar una disminución del hierro en el cuerpo. En este momento, las amigas deberían comer más frutas y verduras para complementar el hierro.
2. El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, lo que dificultará la absorción del hierro. Beber té con regularidad provocará una disminución de la condición física. Por lo tanto, las mujeres deben intentar evitar beber té durante la menstruación.
3. No sólo no se debe beber té durante la menstruación, sino que tampoco se debe beber té durante el embarazo, el parto, la lactancia y la menopausia. Estos ciclos pueden causar diversos grados de daño al cuerpo. Las mujeres deben considerar su condición física al tomar té.
Aunque el té Pu'er es famoso, a mucha gente le gusta y también es bueno para las mujeres. Pero la menstruación es un período especial para las mujeres y es mejor que no la beban. Durante la menstruación, debes mantenerte abrigado y comer alimentos más nutritivos.