La caída del cabello es demasiado grave. ¿Cómo ajustar?
Algunas personas piensan que su cabello es grasoso, difícil de cuidar y afecta su imagen, por eso simplemente se lavan el cabello una vez al día. Parece que esto es para mantener limpio el cuero cabelludo. De hecho, lavarse el cabello todos los días lo dañará, porque lavarlo con frecuencia eliminará el aceite secretado por las glándulas sebáceas, lo que hará que el cuero cabelludo y el cabello pierdan su película protectora natural, lo que provocará que se caiga más cabello más rápido. Generalmente es mejor lavarse el cabello una vez cada dos o tres días.
En segundo lugar, elige el acondicionador adecuado.
Cepilla tu cabello recién lavado, porque el cabello se enreda y no se puede peinar, y tirará y tirará, provocando más caída del cabello. No te preocupes si tu cabello no está liso, puedes elegir el acondicionador que más te convenga. Después de lavarte el cabello, saca una cantidad adecuada de acondicionador y masajea tu cabeza con las manos. Después de cinco minutos, enjuaga con agua. Tu cabello estará mucho más suave.
En tercer lugar, masaje.
Antes de acostarte cada noche, masajea tu cabeza con las manos, especialmente las zonas con escaso pelo, y aumenta el tiempo del masaje. El masaje requiere una persistencia a largo plazo, lo que no sólo puede mejorar la caída del cabello, sino también relajar eficazmente el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.
Cuarto, procesamiento de alimentos
Se dice que comer nueces y semillas de sésamo negro tiene un buen efecto para mejorar la caída del cabello, porque estas sustancias pueden nutrir el yin y fortalecer el bazo, y pueden tratar la deficiencia de yin causada por el bazo y los riñones. Es muy eficaz para la caída del cabello. También puedes cocinar estos alimentos en papilla y beber un tazón todos los días. Después de un tiempo, verás los resultados.
En quinto lugar, el tratamiento con medicina tradicional china.
El tratamiento con medicina tradicional china es muy común. Puede utilizar pastillas Buyi Achyranthes o sopa Sijunzi aromatizada. Estas dos medicinas tradicionales chinas son ricas en nutrientes y pueden cortarse en decocciones y tomarse.
En sexto lugar, mejora tu rutina diaria.
La caída del cabello tiene mucho que ver con el día a día de las personas. Quedarse despierto hasta tarde, comer alimentos grasosos, estar demasiado estresado, teñirse el cabello con frecuencia, etc. son todos muy perjudiciales para tu cabello, por lo que mejorar tu mala rutina diaria es la clave.
Dormir al menos siete horas al día, una dieta ligera, una nutrición equilibrada, un estado de ánimo feliz y no realizar permanentes ni teñir el cabello con frecuencia pueden mejorar el problema de la caída del cabello. Además, también es importante proteger tu cabello de la exposición prolongada al sol en verano.
Existen muchas causas de caída del cabello, entre ellas la alopecia endocrina, la alopecia neurogénica, la alopecia congénita, la alopecia estacional, la alopecia infecciosa, etc. La caída del cabello causada por diferentes causas requiere diferentes métodos. En cualquier caso, mantener unos buenos hábitos de vida no sólo es bueno para tu cabello, sino también para tu cuerpo.