Mi familia cocina platos sencillos, económicos, nutritivos y saludables mientras disfruta del sol en verano, y a toda la familia les encanta.
Pero nadie en mi familia bebe. Hay cuatro personas en mi familia, dos adultos y dos niños. ¡Es una familia pequeña muy común en el mundo! Disfrutemos de mi cocina. La comida casera de verano es buena, moderadamente fría y caliente, económica, nutritiva y asequible, y a toda la familia le encanta.
Preparación: Cortar el brócoli en floretes, cocinarlo en una olla con agua hirviendo, luego sacarlo, aplanar el pepino y cortarlo en trozos pequeños, sofreír el maní en una freidora, enfriar y; reservar Corte la pechuga de pollo lista para comer en trozos pequeños y reserve estos cuatro ingredientes y póngalos en un tazón grande, luego tome un tazón pequeño y agregue el ajo picado, la salsa de soja, la sal, el vinagre de arroz y aceite de sésamo para hacer una salsa. Sirva en un plato.
El aauto es una ensalada sencilla y fácil de hacer que se puede cocinar de muchas formas. Es refrescante, deliciosa y nutritiva, muy adecuada para el verano.
Método: Cortar 2 tomates en trozos pequeños, batir 4 huevos en un bol y mezclarlos con el huevo líquido, calentar el wok, agregar aceite de cocina, verter el huevo líquido y freír en trozos de huevo, luego agregar Agrega los dados de tomate y sofríe, agrega sal, agrega un poco de salsa de soja y sofríe hasta que esté sabroso. Los tomates se ablandarán cuando se calienten y quedarán particularmente fragantes cuando se remojen en cubitos de huevo.
Uno de los platos caseros de Aauto Quicker, a mis dos hijos les encanta comerlo. Agregar un poco de salsa de soja al freír puede ayudar a realzar la frescura y el sabor, o puede omitirse. Amarillo y rojo, rico en nutrientes, saludable y delicioso. Hoy en día, los tomates y los huevos son baratos en verano. Puedes freír un plato por 3 yuanes, lo que es realmente asequible.
Elaboración: La col china también se llama repollo o repollo. Corta las hojas a mano en cualquier tamaño. La parte gruesa se puede cortar fina con un cuchillo. Pelar los ajos, aplanarlos, calentarlos en un wok, añadir aceite de cocina, sofreír los ajos, sofreír la col, añadir un poco de sal, sazonar con una cucharada de salsa de soja y servir.
Me gusta especialmente la comida casera. Cuando yo era niño, mi familia cultivaba repollo todos los años. Este método de cocción es el más común. ¡No he comido lo suficiente en años! Si te gusta la comida picante, también puedes sofreír primero los chiles rojos secos y el ajo y luego sofreír el repollo. El repollo rallado a mano es picante, crujiente y tierno, lo que lo hace perfecto para acompañar con arroz.
Preparación: Lavar las costillas y ponerlas en una olla con agua fría. Después de calentar, quitar la espuma de sangre, sacarla y ponerla en otra olla. Agregue agua caliente, vino de cocción, salsa de soja y salsa de soja estofada hasta que el líquido total sea menor que el de las costillas de cerdo. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante unos 90 minutos, luego cortar el maíz en trozos pequeños, ponerlo en la olla y continuar cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos, agregar sal y azúcar de roca y luego reducir el fuego. .
Recientemente a mi hija mayor se le han aflojado los dientes de leche y no quiere masticar las costillas, así que las guisó durante mucho tiempo para que la carne quedara más suave y deliciosa. Pero si los dientes de leche están flojos, hay que morder con más fuerza. Agregar un poco de maíz no solo hace que las costillas sean más fragantes y deliciosas, sino que también permite que los niños muerdan el maíz para ayudar a que se caigan los dientes de leche.
Cuando cocino una olla de arroz, me gusta el arroz integral y a mis hijos les gusta el arroz blanco. No importa lo que coma papá, así que cocino a fuego lento dos tipos de arroz en una olla. el arroz blanco en la arrocera y agregue una cantidad adecuada de agua. Empuje el arroz blanco en la esquina de la olla arrocera, ponga un puñado de arroz integral de tres colores y cocine el arroz a fuego lento. Yo como arroz integral y mis hijos y mi papá comen arroz blanco, lo que resuelve perfectamente el problema de que una familia de cuatro personas coma dos tipos diferentes de arroz.
Este es mi plato casero para una familia de cuatro personas. Es económico, delicioso, económico, nutritivo y saludable, además de fácil de hacer. Aunque no hay pescado ni carne grande, es ligero y delicioso, suficiente para que lo disfrute la familia. En verano hace calor y la dieta debe ser ligera. ¡Come más verduras y menos carne y haz ejercicio moderado para estar más saludable! ¿No lo crees?