Una manzana y un panecillo para el desayuno y arroz para el almuerzo. Toma un vaso de leche con la cena. ¿Esta dieta puede ayudarte a perder peso? ¿Qué impacto tiene en el cuerpo? Respuesta profesional ~

Querida, esto no se recomienda para bajar de peso. La razón es simple: ¡tendrás hambre! ¡Tendrá mucha hambre! ¡No lo conseguirás! E incluso si insistes en comer sólo arroz y pan, tu estómago se estropeará y tendrá demasiado ácido, ¿entiendes? Esta es también la razón por la que muchas personas con estómagos débiles intentan no comer arroz. Recomiendo varios métodos para perder peso, todos los cuales son relativamente efectivos. Lo he estado usando y parece que he perdido casi 20 libras, pero no las he recuperado. También puedes probar~

un método de pérdida de peso de Apple. Coma sólo manzanas todos los días. Uno con cada comida. Si tienes mucha hambre, puedes añadir otra o beber un poco de leche si tienes hambre. Manténgalo durante una semana, luego reanude lentamente su dieta e intente comer alimentos líquidos. Si todavía te pesa demasiado, prueba con otra semana, con un ciclo de dos semanas, hasta que estés satisfecho. En este proceso, descubrirá que su ingesta de alimentos es cada vez menor y no tendrá hambre fácilmente. Esta es la forma más difícil y rápida de obtener resultados.

b.Es más saludable no comer alimentos básicos. Coma sólo verduras y carne, ningún alimento básico. Las verduras también deben intentar evitar el almidón. Cuando tenga hambre, coma frutas o verduras bajas en calorías como pepinos, tomates y rábanos. ¡Nunca comas bocadillos! La ventaja de este método es que no requiere hacer dieta y es menos agotador. Pero recuerde, ¡cada comida está llena sólo ocho veces! Aunque mi apetito disminuyó más tarde, ¡todavía estaba lleno en un ochenta por ciento! ¡Comer más te hará engordar!

C. Abdominales. ¡Los abdominales realmente ayudan a adelgazar tu cintura! 50 repeticiones por grupo, 3-4 grupos por día. Al principio será más difícil, pero puede ser menos. ¡Después de unos días, no te sentirás tan duro cuando te acostumbres! ¡Debes persistir y definitivamente verás resultados si lo sigues durante más de medio mes! ¡Prepara una regla y estarás muy motivado cuando veas tu progreso!

d. No es necesario comprar aceites esenciales, ¡sólo aceite de oliva común y corriente! ¡El efecto es el mismo! Encuentre los puntos de acupuntura adecuados y raspe cada punto de acupuntura en orden de arriba a abajo. Insistí en afeitarme durante todo un verano y mis piernas, que eran la parte más difícil de adelgazar, ¡perdieron 3 cm! Si se acepta la respuesta, puedo empaquetar y enviarle el mapa de puntos de acupuntura específico

Todos los que pierden peso lo pasan mal. ¡Espero que lo cumplas! ¡Porque cualquier método que no se siga será ineficaz!

¡Te deseo éxito en perder peso! Espero adoptarlo!