¿Puedo beber agua con miel por la noche?

Beber agua con miel por la noche suele ser aproximadamente 1 hora antes de acostarse y debe prepararse con agua tibia por debajo de 50 ℃. Si la temperatura es demasiado alta, se destruirán los nutrientes activos de la miel natural. Beber agua con miel por la noche es mejor que por la mañana, porque la miel puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico, favoreciendo así la digestión de los alimentos. Personalmente, creo que la miel de acacia de Taeko Bee es adecuada para beber por la noche, ya que puede mejorar el sueño. Mantuvo abejas en casa durante muchos años.

La miel pura natural también es rica en magnesio. Beber agua con miel antes de acostarse por la noche tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central del cerebro, que puede regular la psicología, eliminar la tensión, reducir el estrés, ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente y mejorar así la calidad del sueño.