¿Existe alguna forma de perder peso perdiendo 20 libras en un mes?

Mantener un cuerpo ligero y esbelto es el sueño de todas las mujeres de la antigüedad y de la actualidad, tanto en el país como en el extranjero, y nuestros antepasados ​​no son una excepción. ¿Quizás los métodos de adelgazamiento difundidos entre la población sean más eficaces porque se adaptan mejor a las "condiciones nacionales de nuestro país"? Deseche las pastillas occidentales importadas para bajar de peso y pruebe el "tesoro" popular chino para bajar de peso. 1. Pérdida de peso en flor de durazno Yang Yuhuan, la concubina imperial del emperador Xuanzong de la dinastía Tang, era regordeta y gorda, mientras que Zhao Feiyan, la emperatriz del emperador Cheng de la dinastía Han, era delgada. Ambas eran bellezas famosas en la historia, por lo tanto. el dicho "Huan es gordo y Yan es delgado" en generaciones posteriores. Pero si es demasiado gordo o demasiado delgado, es molesto. El sobrepeso no sólo hace que una persona sea menos atractiva, sino que también afecta su salud, por lo que es necesario adelgazar. Se dice que la concubina Yang utilizó flores de durazno para adelgazar de una forma muy sencilla. Remojar 10 gramos de flor de durazno de Sichuan en agua y beberla de vez en cuando no solo puede perder peso, sino que también deja la cara blanca y sonrosada. Se puede decir que mata dos pájaros de un tiro. Esta receta se ha registrado en "Behind the Elbow" y "Qianjin Essential Prescriptions", los cuales señalaron que puede "adelgazar la cintura", lo que indica que este producto tiene efectos obvios de pérdida de peso. La razón por la que la flor de durazno puede adelgazar es que tiene el efecto de limpiar la flema y hacerla salir de las heces. Li Shizhen cree que "la reducción de la diarrea puede beneficiar al intestino grueso muy rápidamente. Es eficaz e inofensivo en el tratamiento de personas con exceso de qi, hinchazón y saciedad después de beber agua, y acumulación y obstrucción del intestino grueso y delgado" ("Compendio de Materia médica"). Se puede observar que la flor de durazno tiene el efecto de eliminar agua, eliminar grasa y adelgazar. (Personalmente, creo que este método es bastante útil) 2. Haga ejercicio para perder peso limpiando su cuerpo con una toalla. Remoje la toalla en agua fría (agua del grifo) y escurra la mayor parte del agua. Luego empuje y frote las extremidades superiores, las extremidades inferiores, la cintura, la espalda, el cuello, el abdomen y. pecho en secuencia. Repita durante 10-20 segundos en cada parte. Remoje la toalla repetidamente mientras empuja y limpia para mantener una cierta temperatura y humedad bajas. Frotarse con agua fría puede consumir la mayor parte de la energía térmica. La energía térmica se convierte a partir del azúcar y la grasa en el cuerpo, por lo que consumir energía térmica significa consumir azúcar y grasa, promover el metabolismo del azúcar y la grasa y desempeñar un papel en el tono y la belleza de la piel. (Ahora es invierno^-^No sé si podrás persistir. También puede resistir los resfriados) 3. Cepille el cuerpo desnudo con un cepillo de cerdas para perder peso. Utilice el cepillo de cerdas para cepillar el cuerpo en secuencia desde el exterior y el interior del miembro superior izquierdo, el exterior y el interior de la parte superior del corazón, el exterior y el interior de la parte inferior izquierda. extremidad, el exterior y el interior de la extremidad inferior derecha y las nalgas, la cintura, la espalda, el cuello, el abdomen y el pecho. Cepille cada parte repetidamente hasta que se sienta caliente y la piel se vuelva rojiza. También puedes mojar el cepillo de cerdas con agua y cepillar tu cuerpo para obtener mejores resultados de pérdida de peso. Además de adelgazar, este método también puede prevenir resfriados e hipertensión. Si lo haces durante mucho tiempo, se puede utilizar