Cómo las celebridades pierden peso
Mucha gente siente curiosidad por saber por qué los famosos siempre adelgazan cuando quieren y engordan cuando quieren, como si pudieran controlar su peso a voluntad. ¿Es realmente tan mágico? Hoy veremos cómo pierden peso las celebridades de la industria del entretenimiento.
Zheng Shuang:
En primer lugar, todo el mundo está familiarizado con Shuang. La principal forma de perder peso de Zheng Shuang es comer menos (escuché que un médico le recetó una dieta para bajar de peso. A 4200 px, su peso más bajo era menos de 45 kg cuando filmaba y su peso habitual no excedía los 48 kg). En cuanto a la dieta, le gusta comer mariscos, comer más proteínas y menos grasas. Naturalmente, no es fácil ganar peso si no se goza de buena salud. Otra cosa es decir no a los alimentos con alto contenido de azúcar.
Tang Yan: Apple Diet Yoga
Tang Yan siempre ha sido una persona muy delgada. Puede haber un factor genético: ambos padres de Tangtang son delgados. Por lo tanto, no existen tabúes especiales en la dieta. De vez en cuando, se comerán algunos alimentos ricos en calorías, como chocolate y pasteles. Si descubre que ha aumentado de peso, optará por "comer manzanas como loca". Se mete manzanas en el estómago cuando tiene hambre y también le encantan las manzanas, por lo que esta dieta de manzanas no le resulta nada amarga.
A Tang Yan le gusta mucho hacer yoga. Se toma un tiempo para practicar yoga todas las semanas, aproximadamente tres veces por semana. También dijo que practicar yoga es muy bueno para las mujeres. No sólo puede regular el sistema endocrino del cuerpo, sino que también puede retrasar el envejecimiento. Pero hay que persistir a largo plazo, es inútil a corto plazo.
Mira el yoga de otras personas, la suavidad es simplemente aterradora.
Sun Li: Yoga con saltar la cuerda
Mamá Sun Li siempre ha prestado atención al cuidado de la salud y siempre se recuerda a sí misma que debe prestar atención a su cuerpo, pero a veces todavía no puede resistirse. Tentación: si come más, elegirá saltar la cuerda, llevar un par de cuerdas para saltar todos los días y saltar después del trabajo para quemar grasa corporal.
Mi esposa también es una entusiasta del yoga. Ha publicado en línea fotos de ella misma haciendo ejercicio en el gimnasio y también está dispuesta a compartir sus rutinas de yoga en casa para bajar de peso con todos. Ella cree que el yoga no solo puede hacer que el cuerpo esté más saludable, sino también evitar que la pérdida de peso recupere peso.
Yang Mi: De pie para adelgazar después de las comidas
Da Mi Mi parece ser una chica a la que no le gusta hacer ejercicio todo el tiempo. Por eso, su método de pérdida de peso es un método perezoso que ahorra tiempo y esfuerzo: permanecer de pie durante al menos media hora después de una comida completa, lo que puede evitar eficazmente la acumulación de grasa en el abdomen.
La hermosa Yang Mi no suele comer otros bocadillos, pero usa frutas en lugar de dulces, porque la mayoría de las frutas tienen un IG bajo y comerlas todos los días no afectará el efecto de pérdida de peso.
Nazha: Cena menos y bebe más agua.
La figura de Nazha es realmente perfecta, ni gorda ni particularmente delgada. Y las curvas son particularmente buenas, lo que puede deberse a su formación en danza cuando era adolescente. Sus hábitos alimenticios incluyen un horario de cena estricto, casi exclusivamente fruta o jugo fresco. Los alimentos ricos en calorías están "prohibidos".
Otro consejo de Nadia es beber más agua. Es una persona a la que le encanta beber agua. Una vez dijo: "Creo que beber agua es lo más saludable. Cuando tienes hambre, beber agua es una buena forma de llenar el estómago, así que no importa a dónde vaya, llevaré una". unas cuantas botellas de agua.
Una cosa más, no creas que las celebridades no están gordas, y no creas que muchas de las delicias que las celebridades publican en Weibo son de comida. Simplemente publico fotos en Weibo. Probablemente sea para que otros las aprecien.