¿Puedo comer huevos guisados con aceite de sésamo durante la menstruación?
El aceite de sésamo, llamado aceite de sésamo o aceite de sésamo en el norte, se extrae de las semillas de sésamo y tiene una fragancia especial, por eso se le llama aceite de sésamo. Los huevos guisados con aceite de sésamo son huevos guisados con aceite de sésamo. Los llamados huevos guisados con aceite de sésamo en realidad significan añadir un poco de aceite de sésamo a los huevos y cocerlos a fuego lento.
Beneficios de comer huevos guisados con aceite de sésamo:
Protección de los vasos sanguíneos: El aceite de sésamo tiene un buen efecto para suavizar los vasos sanguíneos y mantener su elasticidad. Su rica vitamina E ayuda a mantener la integridad y las funciones normales de las membranas celulares y reduce la acumulación de lípidos en el organismo. El aceite de sésamo contiene aproximadamente un 40% de ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico y el ácido palmítico, que el cuerpo humano descompone, absorbe y utiliza fácilmente, promueve el metabolismo del colesterol y ayuda a eliminar los depósitos en las paredes de las arterias. Las mujeres que comen huevos guisados con aceite de sésamo durante la menstruación pueden proteger eficazmente los vasos sanguíneos y ayudar a que las heridas menstruales sanen rápidamente.
Liberador de los intestinos y laxante: El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de aceite, que también tiene un buen efecto humectante de los intestinos y laxante, y tiene ciertos efectos preventivos y curativos sobre el estreñimiento. Los pacientes con estreñimiento habitual pueden beber aceite de sésamo en ayunas por la mañana y por la noche para relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Comer más huevos guisados con aceite de sésamo puede ayudar a acelerar la eliminación de la mala sangre, reponer los nutrientes perdidos como E, hierro y calcio y mejorar la resistencia del organismo.
No apto para personas: Las personas que padecen disentería bacteriana, gastroenteritis aguda, diarrea y otras enfermedades deben evitar comer más aceite de sésamo.
Ingredientes: huevos, sal, aceite de sésamo, cebolla.
Ejercicio:
1. Cascar los huevos en un bol, añadir un poco de sal y romperlos uniformemente con los palillos.
2. cantidad de agua (es mejor usar agua caliente o tibia durante la noche) y continuar revolviendo con los palillos
3. Después de revolver uniformemente, use una cuchara pequeña para quitar la espuma; >
4. Espolvorea con cebolla verde picada o déjala y cocínala al vapor.
6. Después de cocinar, añade la salsa de soja y el aceite de sésamo y disfruta.
Consejos:
1. Si tienes miedo de que se cocine demasiado, lo mejor es tapar el bol con una capa de film transparente para que no queden panales.
2. La proteína de los huevos se solidificará a 60-70 grados centígrados. Al cocinar al vapor, si el fuego es alto y el vapor es fuerte, la temperatura de la capa exterior del líquido del huevo aumentará rápidamente, provocando una gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. Cuando el líquido del huevo en el interior se solidifique, la capa exterior se deshidratará formando un panal.
Los huevos guisados con aceite de sésamo son una buena combinación de alimentos. Los ácidos grasos insaturados no sólo se unen a las proteínas, sino que también son muy refrescantes y pueden proporcionar proteínas y energía al mismo tiempo. En particular, el ácido graso esencial (ácido linoleico) que necesita el cuerpo humano lo proporciona el aceite de sésamo y tiene una alta tasa de digestión y absorción. Al mismo tiempo, tiene un efecto significativo en el mantenimiento de la resistencia normal del cuerpo humano. También es muy eficaz para mantener un estado mental normal y también es bueno para la absorción y la digestión del estómago. Todo debe hacerse con moderación y no comer nada delicioso.