¿Qué deberías comer en primavera para reponer el qi y la sangre? ¿Qué comer en primavera para reponer qi y sangre?

1. Para reponer el qi y la sangre en primavera, coma gachas de arroz glutinoso negro: el arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son bien conocidos por reponer la sangre. Los ñames con alto valor nutricional son más eficaces para reponer el qi y nutrir la sangre. Los ingredientes específicos incluyen arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame y azúcar moreno. Sin embargo, todos deben tener en cuenta que el longan es muy eficaz para reponer la sangre, pero como no es fácil de digerir, sólo se necesitan 7 u 8 cápsulas a la vez.

2. Consuma sopa reabastecedora de sangre de calabaza roja doble en primavera para reponer el qi y la sangre: Ingredientes: 500 gramos de calabaza, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000 ml de agua. Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida. Eficacia: la calabaza puede reponer el qi y la sangre, los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre, y el azúcar moreno puede calentar el estómago y activar la circulación sanguínea. La combinación de los tres tiene un muy buen efecto de reponer el qi y la sangre. Las mujeres que lo comen con regularidad pueden llenar su qi y su sangre, tener una tez sonrosada y aumentar la elasticidad de la piel.

3. Consuma tres sopas rojas para reponer el qi y la sangre en primavera: Las llamadas tres sopas rojas se refieren a la sopa elaborada con tres alimentos rojos: dátiles rojos, frijoles rojos y maní. Como todos sabemos, los alimentos rojos tienen el efecto de reponer la sangre. Los dátiles rojos, los frijoles rojos y los maní también son relativamente fáciles de comprar y vale la pena recomendarlos a todos. Método: Simplemente agregue dátiles rojos, frijoles rojos, maní, etc. Juntos, y recordándome aquí, al maní no se le debe pelar. Porque la piel del maní tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre.

4. Para reponer sangre en primavera, come sopa de sangre de calabaza Tremella: Tremella Pumpkin es el producto de belleza más adecuado para las mujeres. También tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el Qi, especialmente para aquellas mujeres con problemas. tez y tez amarilla. Antes de preparar la sopa reponedora de sangre de calabaza Tremella, es mejor preparar los materiales necesarios, incluido un trozo de calabaza, 20 g de semillas de loto secas, un hongo Tremella, 10 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Lava primero la calabaza, lo mejor es no pelarla, sabrá mejor. Luego retira las semillas de loto y lava los dátiles rojos. Después de que hierva el agua de la olla, agregue las semillas de loto y los hongos blancos y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego agregue la calabaza y cocine hasta que esté suave.