¿Cuándo comenzó el número de días caninos? ¿Cómo contar los días caninos?

Introducción: La época más fría del invierno es después del solsticio de invierno y la época más calurosa del verano es después del solsticio de verano. Durante la época más calurosa, la gente lo resumió con un nombre, Futian. Cada año, durante los Días del Perro, la gente permanece en habitaciones con aire acondicionado, por lo que la gente presta especial atención a los Días del Perro. Entonces, ¿cuándo comienza el número de días caninos? ¡Echemos un vistazo a cómo calcular los días caninos del verano!

¿Cuándo empiezan los Dog Days? Cómo calcular los Dog Days

La hora de inicio de los Dog Days se calcula según el calendario lunar, por lo que La época de los Días del Perro es diferente cada año, aproximadamente es en el período comprendido entre principios de julio y mediados o finales de agosto en el calendario gregoriano.

¿Cómo calcular los días caninos?

Los días caninos se calculan según el calendario lunar y caen aproximadamente desde principios de julio hasta mediados o finales de agosto en el calendario solar.

Los días caninos aparecen durante el calor suave y el calor extremo. Son los días más calurosos, húmedos y bochornosos del año. Los llamados "Días Caninos" se refieren a los "Días Caninos" del calendario lunar, que es el período más caluroso del año. Se puede entender de esta manera: "F" significa que hace demasiado calor y es mejor quedarse abajo que moverse. Pero la razón por la que los días de perros se llaman "días de perros" es porque también hay muchos factores fríos involucrados. El Día del Perro es uno de los tres a cuarenta días más calurosos del año en las Llanuras Centrales.

La hora de la emboscada no se fija todos los años, y la duración de la emboscada también es diferente. Debes consultar el almanaque para calcularla. Simplemente usa la fórmula de cuatro caracteres "Solsticio de verano San Geng". " para expresar la fecha de la emboscada, es decir, posterior al solsticio de verano. Contando a partir del tercer día "G", la primera caída dura 10 días, la caída intermedia dura 10 o 20 días y la última caída dura 10 días. 10 días.

El "método de los tallos y las ramas" era popular en la antigua mi país, utilizando 60 grupos diferentes de nombres compuestos por 10 tallos celestiales y 12 ramas terrenales para marcar los días y usarlos cíclicamente. Cada día con la palabra "Geng" se llama "Día Geng". El carácter "Geng" del Día Geng es el séptimo carácter entre los 10 Tallos Celestiales "El Día A, B, C, D, Wu, Ji, Geng, Xin, Ren y Gui se repite cada 10 días".

A partir del solsticio de verano, según la disposición de los tallos y ramas, el tercer día Geng es el primer día, el cuarto día Geng es el día medio, y el El primer día Gen después del comienzo del otoño es el primer día. Cuando hay 4 días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño, el período Zhongfu dura 10 días, y cuando hay 5 días Geng, el período dura 20 días. Parece que cuanto más tarde o más temprano aparezca el Día del Perro, afectará la duración del Día del Perro. Por lo tanto, en algunos años, el Día del Perro durará 30 días, y en otros años, el Día del Perro durará 40 días.

Puntos clave para mantenerse saludable durante la época canina

1. Coma más frutas y verduras frescas y limpias

El clima cálido puede hacer que muchas personas se enojen e irriten , por lo que también es muy fácil deshacerse del calor. Es importante comer más frutas frescas y frescas, lo que puede ayudarte a deshacerte del calor. La leche también es muy buena para eliminar el calor y desintoxicar. Las personas son propensas a deshidratarse en climas cálidos y las frutas y verduras frescas están llenas de agua, tienen un alto contenido de nutrientes, tienen un sabor dulce y son muy refrescantes para comer. También contienen una variedad de nutrientes, fibra y azúcar, que pueden ser útiles. Complementa eficazmente las necesidades del cuerpo humano y tiene grandes beneficios.

2. Coma menos alimentos crudos y fríos

Debido al clima cálido, a la gente le gusta comer algunas cosas frías para ayudar a refrescarse. Sin embargo, aunque estos alimentos te hacen feliz por un tiempo. mientras que, fácilmente pueden causar problemas gastrointestinales, resfriado, diarrea y otros síntomas, así que tenga cuidado de comer menos cosas frías, especialmente aquellos con problemas gastrointestinales graves, si quieren mantener un buen cuerpo durante los días caninos del verano, deben comer. cosas más cálidas y tónicas, como beber un poco con frecuencia para mantener la salud, pueden cuidar bien los intestinos y el estómago.

3. Elimina la humedad del cuerpo

Los días caninos del verano no sólo son calurosos y húmedos, el cuerpo humano es particularmente susceptible a la invasión de la humedad . Si desea eliminar la humedad del cuerpo, puede presionar el punto Zusanli y remojar los pies en agua tibia a 40°C antes de acostarse, lo que también puede mejorar la calidad del sueño. Además, puedes sudar un poco deliberadamente para que la humedad se disipe con el sudor. También es útil comer más alimentos que fortalezcan el bazo y reduzcan la humedad. Cocinar gachas con frijoles rojos, frijoles mungo y hojas de loto, preparar té con pachulí, peilan y atractylodes y hervir jengibre en rodajas en agua. efecto de eliminar la humedad. Sin embargo, cabe señalar que los frijoles mungo son un alimento frío y las personas con una constitución débil no deben beber demasiada sopa de frijol mungo.

4. Reponer agua

Reponer agua es la máxima prioridad del cuidado de la salud durante la época canina.

El invierno es yin y el verano es yang. En verano, el yang es fuerte y el yin es débil. Durante los días caninos, el cuerpo suda cada vez que se mueve y el agua del cuerpo se pierde fácilmente. Piense en beber agua, pero beba agua con regularidad, como agua hervida, té, etc. Buena elección.

5. Ejercicio moderado

Es más fácil sudar mucho cuando se hace ejercicio en verano. Algunas personas que quieren perder peso incluso piensan que pueden lograr perder peso con la ayuda de drogas. -ejercicio de intensidad. Sin embargo, los expertos recuerdan que en verano no siempre es necesario permanecer en habitaciones con aire acondicionado, sino que el ejercicio excesivo perjudica las funciones corporales. Es mejor hacer ejercicio moderado por la mañana o por la noche para aumentar la descarga de sudor, de modo que el aire frío retenido en el cuerpo salga a la superficie del cuerpo y mejore la condición física.

6. Acuéstate tarde, levántate temprano y echa una siesta