¿Qué snacks poco saludables no se deben consumir durante el embarazo y cuáles sí se pueden comer?

Hay muchos snacks que no se pueden comer durante el embarazo, como alimentos picantes, grasosos, irritantes, alimentos con alto contenido de azúcar, alto contenido de sal, alto contenido de proteínas, alto contenido de calcio, alimentos altos en grasa, etc. . No coma bocadillos como papas fritas, fideos instantáneos ni bocadillos que contengan glutamato monosódico. 1. ¿Qué snacks poco saludables no se deben consumir durante el embarazo?

1. Fideos instantáneos.

Además de tener un alto contenido calórico, también existen alimentos fritos, que no sólo engordan, sino que también carecen de nutrientes. No recomendado durante el embarazo.

2.

El malatang es otra hermosa vista después de servir fideos instantáneos. También es un manjar con un índice de tentación de 80. Las guarniciones de la olla picante se cocinan con una variedad de verduras frescas, lo cual es bastante nutritivo. Es realmente emocionante pensar en carne, albóndigas, hongos shiitake, hongos enoki, vegetales verdes y fideos estofados cocinados en una olla, muy calientes y llenos de aroma. Aunque los ingredientes son relativamente nutritivos, una cosa es la sopa. Es decir, la sopa Malatang generalmente se elabora con varios condimentos y condimentos y no tiene el sabor original. Por eso el Malatang se clasifica como comida chatarra.

Por eso, se recomienda comer lo menos posible después del embarazo. Al fin y al cabo, el cuerpo es lo más importante durante el embarazo.

3. Fideos picantes.

Cuando se trata de fideos picantes, la resistencia de los jóvenes es básicamente nula. Es como si hubiera un enorme poder mágico que sigue llamándote y tentándote. Incluso si lo resistes en tu corazón, inconscientemente avanzarás hacia él. No te cansarás de comer, no te cansarás de comer y aún lo extrañarás si no comes. Sin embargo, muchos fideos picantes no cumplen con los estándares de higiene durante el proceso de producción. Además de no cumplir con los estándares de higiene, los fideos picantes también contienen muchos aditivos alimentarios. Comerlo puede provocar fácilmente calor interno, mala boca y estreñimiento, lo que no solo tiene un impacto en usted mismo, sino que también tiene un cierto impacto en la salud del feto. Por tanto, es mejor no comer fideos picantes durante el embarazo.

4. Helado.

No se recomienda comer helado durante el embarazo ya que causará mayores daños al bebé. Si hay una niña en el vientre y la madre se la come, ahuyentará el frío y hará que el bebé tenga una constitución fría en el cuerpo de la madre. En el futuro, durante la menstruación, tendrás dolores de estómago y otros síntomas debido al resfriado uterino.

5. Patatas fritas y otros alimentos inflados.

La comida inflada es el mejor snack para matar el tiempo. Da gusto sentarse en el sofá y ver la televisión cómodamente. Sin embargo, las patatas fritas son demasiado ricas en calorías y no se recomiendan para mujeres embarazadas. Además, si hay demasiadas patatas fritas, habrá más glutamato monosódico. Las madres embarazadas tendrán una motilidad gastrointestinal lenta durante el embarazo y comer patatas fritas las hará más propensas al estreñimiento. 2. ¿Qué snacks puedes comer después del embarazo?

1.

Los frutos secos son ricos en aminoácidos, minerales y proteínas. Consumirlos durante el embarazo no sólo es bueno para el organismo, sino que también puede complementar los nutrientes que necesita el feto. Sin embargo, cabe señalar que los frutos secos son relativamente ricos en calorías y grasas. Puede comerlos durante el embarazo, pero no debe comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocará un aumento de peso.

2.

Sin mencionar la nutrición de los plátanos, que no solo pueden complementar el ácido fólico, sino también el potasio que necesitan las madres embarazadas. Comer algunos plátanos durante el embarazo también puede hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento de las madres embarazadas. Sin embargo, los plátanos son alimentos refrescantes y las madres embarazadas no deben comer demasiado, pueden complementarlos según sus propias necesidades.

3. Pasas.

Las uvas son muy nutritivas y contienen un alto contenido de hierro. Las madres embarazadas comiendo más pueden aliviar los síntomas de la anemia. Las uvas también tienen un efecto auxiliar para aliviar el colesterol. Durante el embarazo, a menudo te sientes fatigada y tienes dolor lumbar. Comer pasas puede ayudar a aliviar estos síntomas.