¿Beber agua con gas fácilmente provocará pérdida de calcio?

La débil alcalinidad del agua con gas tiene ciertos efectos sobre la salud: puede alcalinizar la orina, promoviendo así la disolución del ácido úrico y aliviando la gota hasta cierto punto. También puede neutralizar el ácido gástrico y ayudar a aliviar los síntomas del ácido gástrico. Muchas personas en el extranjero tienen la costumbre de beber agua con gas después del ejercicio, lo que puede favorecer la formación de sales inorgánicas a partir del ácido láctico y del agua alcalina, que se excretan del cuerpo con el sudor y la orina, aliviando la fatiga, el dolor de espalda y otras molestias.

Beber agua alcalina y comer alimentos alcalinos no pueden cambiar la constitución del cuerpo ni prevenir tumores. El consumo prolongado de refrescos puede provocar alcalosis, que puede manifestarse como anorexia, náuseas, dolores de cabeza y convulsiones hasta llegar al coma. La soda también disuelve el esmalte dental, lo que provoca fácilmente la pérdida de calcio y aumenta la tasa de obesidad en 1,6 veces.

Datos ampliados

Debes prestar atención a los siguientes tres puntos al beber agua con gas:

Primero, el agua con gas contiene bicarbonato de sodio, y la ingesta excesiva de sodio iones, un componente importante, perjudicial para la salud de los pacientes con hipertensión, hiperlipidemia y enfermedad renal crónica. Las personas con este tipo de enfermedades deberían intentar no beberlo.

2. Los pacientes con gastritis y baja secreción de ácido gástrico deben beber menos o incluso nada para evitar causar molestias gástricas o agravar los problemas gástricos.

En tercer lugar, las personas sanas no deben beber grandes cantidades de agua con gas durante mucho tiempo, de lo contrario, fácilmente se producirá un exceso de sodio en la dieta, lo que no es bueno para la salud cardiovascular.

Por último, me gustaría destacar que se puede beber refresco natural de forma ocasional cuando el nivel sea bajo. Por ejemplo, las personas sanas que tienen molestias gastrointestinales después del ejercicio pueden beber unos 100 ml de forma adecuada, pero no deben sufrir una sobredosis y mucho menos dejar que sustituya al agua corriente como agua potable diaria.

People's Daily Online: ¿Puede el bicarbonato de sodio matar de hambre a las células cancerosas? Beber demasiada agua alcalina no es saludable.

Diario del Pueblo Online - Las bebidas gaseosas no son aptas para todo el mundo. Presta atención a tres cosas.