¿Pueden comer carne las personas con ácido úrico alto? ¿A qué debo prestar atención?
Las personas con niveles de ácido úrico mucho más altos deben tener cuidado al comer carne. La purina se metaboliza en ácido úrico en el cuerpo, lo que afecta directamente los niveles de ácido úrico en sangre e induce ataques de gota. Pero la mayoría de los alimentos naturales contienen purinas y la carne no es una excepción. Las carnes suelen tener un alto contenido de purinas. El contenido de colesterol de la carne suele ser alto, pero un exceso de colesterol reducirá la excreción de ácido úrico por los riñones e indirectamente aumentará los niveles de ácido úrico en sangre. Regular la ingesta de calorías de los alimentos puede reducir el ácido úrico y regular los ataques de gota. Las carnes son generalmente ricas en calorías y requieren atención especial.
Las personas con ácido úrico alto pueden comer carne, pero no se recomienda comer más carne. Mucha gente cree que los pacientes con gota no deberían comer carne. Porque el contenido de purinas en la carne es relativamente alto. El cuerpo convierte esta sustancia en ácido úrico. Cuanto más comas, más rápido se desarrollará. Cuando el ácido úrico aumenta hasta cierto nivel, puede provocar problemas de gota y empeorar el dolor. Por eso, algunas personas piensan que las personas con ácido úrico alto o gota no deberían comer carne. Pero ese no es el caso. El cuerpo humano necesita nutrientes todo el tiempo y los nutrientes contenidos en nuestra carne no pueden ser reemplazados por otros alimentos. Las vitaminas o minerales y la carne contienen muchas cosas. En particular, la proteína, un animal que el cuerpo humano absorbe fácilmente, es la principal fuente de energía del cuerpo humano. En resumen, las personas con ácido úrico alto pueden comer carne, ¡pero aún así deben recordar comer menos!
Las personas con ácido úrico alto pueden controlar eficazmente el ácido úrico consumiendo los siguientes dos alimentos. Se recomienda comer más melón de invierno, que puede controlar eficazmente el ácido úrico. El melón de invierno es un alimento muy habitual en nuestras vidas y se vende casi todo el año. Generalmente 1-2 yuanes por libra, el precio es muy asequible. El melón de invierno tiene un alto contenido de agua, lo que puede aumentar la producción de orina y promover la excreción de ácido úrico. Por tanto, las personas con ácido úrico alto pueden eliminar el ácido úrico innecesario del organismo comiendo melón de invierno, regulando así los niveles de ácido úrico y beneficiando su salud. calabaza. Las calabazas también son un alimento común en los mercados húmedos. El precio tampoco es caro. Generalmente, puedes comprar una calabaza por unos pocos yuanes. Es suave, dulce y nutritiva, y es popular entre hombres, mujeres, viejos y jóvenes. La calabaza es un alimento alcalino que ayuda a eliminar el ácido úrico del organismo. Por tanto, las personas con ácido úrico alto son muy adecuadas para comer calabaza.