¿Qué tipo de papilla es adecuada para que beban los niños en otoño?

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Gachas de verduras verdes y carne picada

Ingredientes: 50 gramos de arroz, 20 gramos de verduras, 20 gramos de carne magra (ya sea cerdo o pollo ), 4 tazas de caldo.

Método:

1. Lavar el arroz, remojarlo en agua durante 1 a 2 horas, ponerlo en una olla, agregar el caldo y cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora.

2. Lavar las verduras, ponerlas en una olla con agua hirviendo, cocinar hasta que estén blandas, picar y reservar.

3. Lavar y cortar la carne magra en rodajas finas, añadir un poco de sal refinada, ponerla en una olla, hervir el agua durante 10 minutos, sacarla y cortarla en carne picada.

4. Añade la carne picada y las verduras a la papilla cocida.

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Gachas de sopa de arroz con leche y yema de huevo

Ingredientes: medio plato pequeño de sopa de arroz, 2 cucharadas de leche en polvo, 1/3 de yema de huevo

Método:

1. Al cocinar gachas de arroz, sacar medio plato de sopa de arroz.

2 Hervir los huevos, triturar 1/3 de la sopa. yemas de huevo en polvo

3. Prepare la leche en polvo, agregue la yema de huevo y la sopa de arroz y mezcle bien.

Eficacia: Rica en proteínas y calcio, la yema de huevo también es rica en lecitina, que es buena para el crecimiento y el desarrollo cerebral de los niños.

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Papilla de leche en polvo de plátano

Ingredientes: 1 gajo pequeño de plátano, 2 cucharadas de leche en polvo

Elaboración:

1. Picar el plátano en puré y ponerlo en una olla, agregar agua y cocinar, revolviendo mientras se cocina para hacer papilla de plátano.

2. Prepara la leche en polvo. Una vez que la papilla de plátano esté ligeramente fría, viértela y revuelve bien.

Eficacia:

Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, además de otras vitaminas, azúcares, proteínas y minerales. Esta papilla no sólo es una buena forma de fortalecer el organismo. Brain Food es el mejor alimento para bebés estreñidos.