¿Qué frutas comes frecuentemente para reponer agua?
Las uvas reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional y tienen un sabor dulce. Son muy populares entre la gente y siempre se han convertido en un símbolo de buena suerte. su aspecto fructífero. Aunque las uvas de otoño tienen un alto contenido de azúcar, son glucosa que el cuerpo humano absorbe fácilmente y su consumo adecuado no supone una carga excesiva. Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas de primera línea, y sus efectos antioxidantes y para el cuidado de la piel son evidentes.
2. Melocotón blanco
El melocotón blanco festivo es mi fruta favorita en otoño. El melocotón blanco dulce y acuoso nutre el qi, nutre el yin y promueve el líquido. Siente el aroma de las flores. La pulpa conquista inmediatamente las papilas gustativas. Además, es rico en chicle y también es un producto de belleza. ¿Quién no quiere un colorete hidratante como el melocotón?
3. Manzana
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y una variedad de factores humectantes que hidratan la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
4. Plátano
El plátano es una deliciosa fruta de temporada y un buen ayudante para mejorar los problemas de la piel, porque el plátano es rico en nutrientes desde el interior hacia el exterior. Efecto de reducir el colesterol Lo más sorprendente es que el pigmento de la cáscara de plátano también puede inhibir hongos y bacterias y tratar la picazón en la piel. Comer plátanos puede hidratar la piel y prevenir la piel seca.
5. Caquis
Los caquis suaves no maduran hasta el otoño. Los frutos de color rojo anaranjado a dorado son de hecho el mejor reflejo de esta temporada. La fruta es dulce y astringente, de naturaleza fría, y entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso, elimina el calor e hidrata los pulmones. Disfrútala a tu gusto. Después de esta temporada, tendrás que esperar. hasta el año que viene.
6. Cítricos
La suave personalidad de los cítricos los convierte en el rey de las frutas en este otoño. Aunque los cítricos se pueden ver en todas las estaciones, los cítricos que maduran en otoño son los indicados. que mejor puede absorber la esencia del cielo y la tierra. Sus beneficios son evidentes. Sólo pensar en su sabor fresco es suficiente para eliminar la sequedad otoñal y refrescar la mente.
7. Caña de azúcar
La caña de azúcar verde, que entra en los pulmones y en el meridiano del estómago y tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarlo para elaborar diversas aguas azucaradas. hace que el otoño luzca bien.
8. Castañas de agua
Independientemente del resultado del debate sobre si las castañas de agua son una fruta o una verdura, sólo nos importa qué tipo de salud nos aporta. Sus principales funciones son eliminar el calor, hidratar los pulmones y desintoxicar. Las castañas de agua de temporada, crujientes y jugosas, al igual que otras verduras y postres, son las favoritas de la gente.
9. Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo pueden blanquear la piel, sino que también pueden mejorar la capacidad antioxidante de la piel de manera efectiva. Blanquea la piel y elimina las pecas y el acné mientras mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel.
10. Granada
La granada tiene un fuerte sabor exótico, es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ácido y astringente. Entra en los pulmones, los riñones y el meridiano del intestino grueso, produce líquido. y calma la sed, astringe y solidifica la astringencia. Es un buen ingrediente para cuidar tu cuerpo en otoño. Además, la granada se diferencia de otras frutas en que requiere que cuidemos con esmero los frutos de color rojo coral, haciendo que este momento esté lleno de inocencia.