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¿Cómo eliminar las marcas de acné en el rostro?

¿Cómo eliminar las marcas de acné en la cara?

Eliminar las marcas de acné en el rostro es una preocupación para muchas personas. Las estrías causan problemas a la piel de las personas y reducen su confianza en sí mismas. A continuación responderé esta pregunta desde múltiples ángulos, con la esperanza de brindarle algunas sugerencias útiles.

Limpiar correctamente tu rostro es el primer paso para eliminar las marcas de acné. Lávate la cara con agua tibia todas las mañanas y noches y elige un limpiador facial que se adapte a tu tipo de piel. Tenga cuidado de no frotar demasiado fuerte para evitar irritar el área de la cicatriz del acné. El uso de productos de limpieza suaves puede ayudar a mantener el pH normal de la piel y evitar más irritación y daños.

Mantener una hidratación adecuada es muy importante para atenuar las marcas de acné. Beber suficiente agua todos los días ayuda a mantener la piel húmeda y acelera el metabolismo. También puedes elegir un producto hidratante adecuado a tu piel para hidratarla. Recuerde, no es sólo el cuidado de la superficie, sino también la reparación interna y externa lo que puede hacer que su piel esté más saludable.

La exfoliación regular también es una buena forma de atenuar las marcas de acné. La exfoliación puede eliminar las células muertas de la piel, promover el crecimiento de nuevas células y ayudar a curar las cicatrices del acné. Sin embargo, debes prestar atención a elegir productos exfoliantes que sean adecuados para tu tipo de piel y evitar la exfoliación frecuente para no dañar la piel.

Se recomienda utilizar algunos productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes para aclarar las marcas de acné. Por ejemplo, una revista de belleza recomendó el uso de la crema para el acné Jike, que se dice que tiene el mejor efecto sobre el acné y ha sido del agrado y elogiado por muchos consumidores. A la hora de elegir productos para el cuidado de la piel, debes elegir según el estado y las necesidades de tu piel.

Además de los métodos anteriores, también puedes probar algunos métodos naturales para atenuar las marcas de acné. Por ejemplo, aplique jugo de limón sobre las marcas de acné. La vitamina C del limón puede promover la regeneración de la piel y atenuar las manchas. Pero tenga cuidado de no utilizar demasiado jugo de limón para evitar irritar la piel. La miel también tiene propiedades antibacterianas y reconstituyentes. Puedes intentar aplicar miel sobre las marcas de acné para mantenimiento.

Para eliminar las marcas de acné en la cara, es necesario seguir medidas razonables de cuidado de la piel y buenos hábitos de vida. Es importante limpiarse la cara adecuadamente, mantener la humedad adecuada, exfoliar adecuadamente y elegir productos para el cuidado de la piel que sean adecuados para su piel. Puedes probar algunos métodos naturales para atenuar las cicatrices del acné. ¡Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a tener una piel mejor!

上篇: ¿Cómo cuidar a los niños con neumonía? Cuidados dietéticos y nutricionales para niños con neumoníaPara los niños con neumonía, primero debemos garantizar un descanso y un sueño adecuados: debemos concentrarnos en diversos exámenes y tratamientos y evitar el llanto excesivo para reducir el consumo de oxígeno y reducir la carga. en el corazón. Los niños con neumonía deben fortalecer el cuidado de la piel y la boca en la vida diaria, especialmente aquellos que sudan excesivamente, deben cambiarse la ropa mojada a tiempo y usar toallas calientes para secar el sudor, lo que es beneficioso para la disipación del calor de la piel y la resistencia a los gérmenes. Para los niños enfermos con mucha flema, intente toser la flema para evitar que la mala descarga de flema afecte la recuperación de la neumonía. Cuando las condiciones lo permiten, los padres a menudo deben levantar a su hijo, darle palmaditas suaves en la espalda y dejar que el niño postrado en cama se dé vuelta. Esto no solo puede prevenir la congestión pulmonar, sino que también facilita la tos, lo cual es útil para la recuperación. La ropa y la ropa de cama de los niños no deben ser demasiado gruesas. El sobrecalentamiento puede inquietar al niño, provocarle dificultad para respirar y empeorar las dificultades respiratorias. Si tiene dificultad para respirar, puede usar almohadas para elevar la espalda y facilitar la respiración. Las secreciones y costras de la cavidad nasal del niño deben eliminarse lo antes posible. Si la flema bloquea la respiración de su hijo, pídale que la tosa. Si no tosen, deben succionar la flema para mantener abiertas las vías respiratorias. Cuidados de enfermería de nutrición dietética para niños con neumonía: Proporcionar alimentos nutritivos y de fácil digestión según las características de edad de los niños. Los niños amamantados deben beber principalmente leche y un poco de agua. La leche se puede diluir con un poco de agua, alimentando cada vez un poco menos y aumentando la frecuencia. Si se ahoga, limpie la leche de las fosas nasales lo antes posible. Los niños mayores que pueden comer pueden comer alimentos ligeros, nutritivos y fáciles de digerir, comer más frutas y verduras y beber más agua. La proteína es el componente principal de la carne magra, el pescado y los huevos en una dieta rica en proteínas. 1 g de proteína absorbe 18 ml de agua en el cuerpo y el producto final del metabolismo de las proteínas es la urea. Si un niño ingiere más proteínas, la excreción de urea aumentará. Por cada 300 mg de urea excretados, se le quitarán al menos 20 ml de agua. Por lo tanto, los niños con fiebre alta y pérdida de agua deben evitar consumir dietas ricas en proteínas y pueden complementarlas adecuadamente en las últimas etapas de la enfermedad para mejorar su condición física. (2) No coma demasiada azúcar. El azúcar es un suplemento calórico con funciones simples y básicamente sin otros nutrientes. Si los niños con neumonía consumen más azúcar, se inhibirá el efecto bactericida de los glóbulos blancos en el cuerpo. Cuanto más coman, más evidente será el efecto inhibidor, agravando la afección. (3) Evite la comida picante. Los productos picantes son muy irritantes y pueden convertir fácilmente el calor en fluidos corporales. Por tanto, no es recomendable añadir aceite picante, ají y condimentos picantes a la dieta de los niños con neumonía. (4) Los niños con neumonía con olor graso tienen una función digestiva baja. Si comen alimentos grasosos y picantes, afectará su función digestiva y los nutrientes necesarios no se repondrán a tiempo, lo que provocará una disminución de la resistencia a las enfermedades. Por tanto, no es recomendable ingerir alimentos pegajosos como aceite de hígado de bacalao, yema de huevo en conserva, huevas de cangrejo, pez cola amarilla, huevas de carpa cruciana y despojos de animales. Si bebe leche, debe quitarle la película aceitosa y la niñera también debe comer alimentos menos grasosos para evitar agravar la afección. (5) Evite comer alimentos fríos como sandía, helado, jugo congelado, sorbetes, paletas heladas, bebidas frías, plátanos, peras crudas, etc. , es fácil hacer circular el Yang Qi en el cuerpo, pero si el Yang Qi está dañado, no podrá resistir el mal y la condición será difícil de recuperar. Por lo tanto, se debe evitar comer, especialmente en niños con síntomas gastrointestinales. (6) Evite beber té. Los niños con neumonía suelen tener fiebre y deben evitar beber té. Debido a que la teofilina en el té puede excitar el sistema nervioso central, mantener el cerebro excitado, acelerar el pulso y aumentar la presión arterial. Cuando hay fiebre, el cuerpo se encuentra en una etapa apasionante de la lucha entre el bien y el mal, y el pulso es rápido. Beber té estimulará el miocardio y aumentará su consumo. Esto no sólo no reducirá la fiebre, sino que también aumentará la temperatura corporal e inducirá otras enfermedades. Además, el ácido tánico del té tiene un efecto astringente, que según la medicina china no favorece la propagación de espíritus malignos en la superficie de la piel y no es adecuado para niños con fiebre. (7) Evite tomar medicamentos antipiréticos que sean beneficiosos para los niños con neumonía, como té dorado y plateado, frutas verdes y gránulos de raíz de isatis. Sin embargo, no se puede tomar durante mucho tiempo, especialmente en personas débiles y que no toman antipiréticos con facilidad. De lo contrario, dañará la rectitud del cuerpo humano y agravará los síntomas originales. (8) Evite las drogas y alimentos ácidos, como Schisandra chinensis, ciruela negra, vitamina C, frutas ácidas, naranjas, vinagre, etc. , puede tener propiedades astringentes, astringentes y antitranspirantes. (9) Evite el abuso de antipiréticos. Tomar demasiados antipiréticos cuando se tiene fiebre no sólo es malo para la salud, sino que también puede enmascarar la afección y retrasar el tratamiento. Por lo tanto, los niños con fiebre deben usar antipiréticos con precaución, evitar las sobredosis y prevenir caídas repentinas de la temperatura corporal, sudoración y colapso. El ambiente hogareño para el cuidado de niños con neumonía debe mantenerse tranquilo y limpio, y los niños enfermos deben descansar. En el trabajo, a menudo veo a niños rodeados de muchos mayores y familiares. Por un lado, hay mucha gente ruidosa, lo que no favorece el descanso de los niños. Al mismo tiempo, hay mucha gente, el dióxido de carbono exhalado se acumula y el aire está contaminado, lo que no favorece la recuperación de la neumonía. Por lo tanto, no debería haber demasiada gente en el interior y los turistas no deberían quedarse demasiado tiempo. 下篇: ¿Cómo complementar vitaminas con frutas?

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